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多高的枕頭對頸椎好

發(fā)布時間: 2021-05-31 80604次播放

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現(xiàn)代人們生活,得頸椎病的人非常的多,枕頭對于頸椎的保護(hù)就尤顯重要,多高的枕頭對頸椎有好處,這是一個非常重要的問題。

頸椎如果保護(hù)的好,頸椎的肌肉、韌帶、還有骨質(zhì)就會能得到很好的休息恢復(fù),因此枕頭的高低對頸椎的好壞,有一定的明顯的影響。

因此頸椎的枕頭是保持什么形狀,通常要保持一個元寶枕,枕頭當(dāng)中是凹的,周圍是凸起來的,后腦勺墊在枕頭的中間,頸椎有很好的保護(hù)放松,這樣對頸椎是最好的。

枕頭有多高,一般情況下是拳頭的高度,10cm-12cm左右,太高了、不舒服,太低了、也不好。

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