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肩袖損傷康復訓練方法

發(fā)布時間: 2022-07-06 96948次播放

視頻內(nèi)容:

1、鐘擺運動

坐位,身體前傾,健側(cè)手托住患側(cè)手的肘關(guān)節(jié),肩關(guān)節(jié)做順時針或者逆時針的鍛煉,通??梢宰?60度的活動,鍛煉幅度應由小到大。

2、爬墻訓練

面對墻壁或者側(cè)對著墻壁站好,把手指搭到墻面上,通過食指和中指的交替向上爬墻,如果出現(xiàn)疼痛,就不要繼續(xù)向上了。

3、患者平躺在床上,操作者拿起患肢,上臂緊貼床,使患者的肘部與上臂呈90度角,患者握拳,做“招財貓”的動作,肩膀保持不動。

4、患者平躺在床上,雙手交叉于腦后,兩手肘做開合運動。

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