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長時間看手機的危害

發(fā)布時間: 2021-11-04 81310次播放

視頻內(nèi)容：

長時間看手機對身體是有一定危害性的，包括對眼睛的危害、頸椎的危害以及手肌肉肌腱的危害等。

第一，近視會越來越重，長時間看手機會導(dǎo)致近視度數(shù)迅速增加，每年可能會增加100度甚至200度，看手機過程中比較近距離的接觸屏幕，眼睛會一直盯著屏幕不動，長期眼外肌疲勞，睫狀肌調(diào)節(jié)能力下降，近視就會更加嚴重。

第二，眼睛疲勞，眼睛疲勞會伴隨疼痛、眼睛酸脹等癥狀，也可能會出現(xiàn)干眼癥，此時患者往往會有畏光、流淚眼睛干澀等癥狀，有時疲勞比較重的情況下會引起眼壓輕度升高，甚至出現(xiàn)惡心、頭痛等癥狀。

第三，誘發(fā)眼睛病變，長時間看手機容易引起干眼癥，患者出現(xiàn)眼的異物感、干澀、燒灼感，伴有視力下降等。長期看手機也是慢性結(jié)膜炎的誘發(fā)因素之一，手機的輻射雖然很小，但是長期的輻射刺激，是誘發(fā)白內(nèi)障、眼底黃斑病變的危險因素。

第四，看手機還可能引起頸椎病，因為在看手機的過程中頭一直保持低頭的位置，這種情況下頸椎受到的壓力比較大，長時間低頭，頸椎椎間盤可能會向后外側(cè)突出，這樣就可能會壓迫到神經(jīng)根或者血管等，引起各種頸椎病的不適癥狀。

第五，長期看手機，手指不停地劃來劃去，甚至需要打字聊天等，此時容易患上拇指腱鞘炎，或者魚肌部位肌肉勞損，出現(xiàn)局部酸痛、脹痛等，也會影響身體健康。

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