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坐月子腿疼怎么辦

發(fā)布時間: 2021-06-10 77202次播放

視頻內(nèi)容:

產(chǎn)婦坐月子期間出現(xiàn)腿疼的情況,是由于受涼、勞損等因素引起的。

產(chǎn)婦在生完孩子以后身體比較虛弱,受到寒涼的刺激,就容易引起腿部的疼痛。

產(chǎn)婦應(yīng)該注意保暖,如果腿疼的比較嚴重,可以采取局部熱敷的方式,能夠促進局部的血液循環(huán),幫助體內(nèi)的寒氣流出,有效的緩解腿部的疼痛。也可以適當(dāng)配合腿部的按摩,讓局部的肌肉得到放松,也有助于緩解疼痛癥狀。

另外,缺乏營養(yǎng)、缺鈣、蛋白質(zhì)不足,也可以導(dǎo)致腿和關(guān)節(jié)的疼痛??梢匝a充鈣劑和高蛋白的食物,緩解缺鈣所導(dǎo)致的疼痛。

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