福州治療失眠比較好的醫(yī)院有福建省立醫(yī)院、福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院、福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院、福州市第二醫(yī)院、福建省福州神經精神病防治院。這些醫(yī)院在神經內科和精神衛(wèi)生領域具有豐富的臨床經驗，配備了的診療設備，能夠為失眠患者提供專業(yè)的評估和治療方案。醫(yī)院擁有經驗豐富的專家團隊，采用多學科協(xié)作模式，針對不同類型的失眠問題制定個性化治療方案，幫助患者改善睡眠質量。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或器質性疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需要及時就醫(yī)進行專業(yè)評估和治療。

1.福建省立醫(yī)院-神經內科

福建省立醫(yī)院神經內科是福建省重點學科，在睡眠障礙診療方面具有顯著優(yōu)勢。科室配備了多導睡眠監(jiān)測儀等設備，能夠準確診斷各類睡眠障礙。醫(yī)院采用藥物與非藥物相結合的治療方法，包括認知行為、生物反饋治療等，幫助患者建立健康的睡眠習慣。專家團隊在失眠的診斷和個體化治療方面積累了豐富經驗。

福建省立醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)東街134號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

2.福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院-神經內科

福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院神經內科是重點?？疲谒哒系K診療領域處于省內地位。科室設有專門的睡眠障礙門診，擁有國際標準的睡眠監(jiān)測室。醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式，整合神經內科、心理科等專家資源，為失眠患者提供全方位的評估和治療服務。在難治性失眠的治療方面具有獨特優(yōu)勢。

福建醫(yī)科大學附屬協(xié)和醫(yī)院地址：福建省福州市鼓樓區(qū)新權路29號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周日全天門診，具體時間可咨詢醫(yī)院。

3.福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院精神衛(wèi)生科是福建省精神衛(wèi)生領域的機構，在失眠等睡眠障礙的治療方面經驗豐富。科室擁有專業(yè)的心理評估團隊和的治療設備，能夠針對不同類型的失眠問題提供個性化治療方案。醫(yī)院特別重視失眠的心理因素評估和治療，采用藥物與心理治療相結合的綜合干預模式。

福建醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院地址：福建省福州市臺江區(qū)茶中路20號。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

4.福州市第二醫(yī)院-神經內科

福州市第二醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢?？剖遗鋫淞藢I(yè)的睡眠監(jiān)測設備，能夠準確評估患者的睡眠狀況。醫(yī)院采用中西醫(yī)結合的治療方法，針對失眠的不同病因制定個體化治療方案。在老年失眠和繼發(fā)性失眠的治療方面積累了豐富臨床經驗。

福州市第二醫(yī)院地址：福建省福州市倉山區(qū)上藤路47號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。

5.福建省福州神經精神病防治院-睡眠障礙科

福建省福州神經精神病防治院是福建省精神衛(wèi)生專科醫(yī)院，設有專門的睡眠障礙科。醫(yī)院擁有完善的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)和專業(yè)的治療團隊，在頑固性失眠的治療方面具有獨特優(yōu)勢。采用藥物治療、心理治療、物理治療等綜合干預措施，幫助患者重建健康的睡眠節(jié)律。特別擅長處理伴有焦慮抑郁等情緒問題的失眠患者。

福建省福州神經精神病防治院地址：福建省福州市倉山區(qū)建新鎮(zhèn)金塘路。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五全天門診，周六上午門診。

良好的睡眠衛(wèi)生習慣對預防和改善失眠至關重要。建議保持規(guī)律的作息時間，睡前避免使用電子設備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適度運動有助于改善睡眠質量，但應避免睡前劇烈運動。限制咖啡因和酒精攝入，晚餐不宜過飽。學習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解睡前焦慮。若失眠癥狀持續(xù)超過一個月，應及時就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，避免自行長期服用安眠藥物。