治療失眠比較好的醫(yī)院有復旦大學附屬華山醫(yī)院、上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院、上海市精神衛(wèi)生中心、上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院、復旦大學附屬中山醫(yī)院、上海市第六人民醫(yī)院、上海市第十人民醫(yī)院、上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院、同濟大學附屬東方醫(yī)院、上海市第一人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣、環(huán)境因素或疾病引起。長期失眠會影響身心健康，需及時就醫(yī)。專業(yè)的醫(yī)療機構能提供個性化治療方案，包括藥物治療、心理干預及生活方式調整。

復旦大學附屬華山醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面經驗豐富，擁有的睡眠監(jiān)測設備，可評估失眠類型及嚴重程度。該科室采用多學科協作模式，結合藥物與非藥物治療，幫助患者改善睡眠質量。

復旦大學附屬華山醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)烏魯木齊中路12號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院心理醫(yī)學科在失眠治療方面具有較高聲譽，尤其擅長認知行為（CBT-I），該被國際公認為失眠的一線治療方法。醫(yī)院還提供生物反饋治療及睡眠健康教育。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院地址：上海市黃浦區(qū)瑞金二路197號。

就診科室：心理醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00。

上海市精神衛(wèi)生中心是國內較早設立睡眠障礙?？频尼t(yī)療機構之一，擁有專業(yè)的睡眠醫(yī)學團隊，可進行多導睡眠監(jiān)測（PSG）及各類睡眠障礙的診斷。醫(yī)院還提供心理干預及物理治療，幫助患者恢復健康睡眠。

上海市精神衛(wèi)生中心地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路600號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00。

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面積累了豐富經驗，尤其對慢性失眠及繼發(fā)性失眠的診治具有較高水平。醫(yī)院采用個體化治療方案，結合藥物、心理及物理治療，提高患者睡眠質量。

上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)浦建路160號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

復旦大學附屬中山醫(yī)院心理醫(yī)學科在失眠診療方面具有較強實力，尤其擅長焦慮、抑郁等心理因素導致的失眠治療。醫(yī)院提供心理評估、藥物治療及認知行為，幫助患者建立健康的睡眠習慣。

復旦大學附屬中山醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)楓林路180號。

就診科室：心理醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00。

上海市第六人民醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面具有較高水平，尤其對老年性失眠及神經系統疾病伴發(fā)的失眠有深入研究。醫(yī)院采用綜合治療手段，包括藥物、物理治療及睡眠衛(wèi)生指導。

上海市第六人民醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宜山路600號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第十人民醫(yī)院心理醫(yī)學科在失眠治療方面經驗豐富，尤其擅長心理因素導致的睡眠障礙。醫(yī)院提供心理咨詢、藥物治療及放松訓練，幫助患者緩解失眠癥狀。

上海市第十人民醫(yī)院地址：上海市靜安區(qū)延長中路301號。

就診科室：心理醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00。

上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院中醫(yī)內科在失眠治療方面具有獨特優(yōu)勢，采用中藥、針灸、推拿等傳統中醫(yī)，結合現代醫(yī)學手段，改善患者睡眠質量。尤其適合對西藥不耐受或希望采用自然的患者。

上海中醫(yī)藥大學附屬龍華醫(yī)院地址：上海市徐匯區(qū)宛平南路725號。

就診科室：中醫(yī)內科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

同濟大學附屬東方醫(yī)院神經內科在睡眠障礙診療方面具有較高水平，尤其對慢性失眠及晝夜節(jié)律紊亂有深入研究。醫(yī)院提供睡眠監(jiān)測、藥物治療及行為干預，幫助患者恢復健康睡眠。

同濟大學附屬東方醫(yī)院地址：上海市浦東新區(qū)即墨路150號。

就診科室：神經內科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00，周六8:00-12:00。

上海市第一人民醫(yī)院心理醫(yī)學科在失眠治療方面經驗豐富，尤其擅長心理因素導致的睡眠障礙。醫(yī)院提供心理咨詢、藥物治療及放松訓練，幫助患者緩解失眠癥狀。

上海市第一人民醫(yī)院地址：上海市虹口區(qū)武進路85號。

就診科室：心理醫(yī)學科。

門診時間：周一至周五8:00-17:00。

失眠的預防與健康管理至關重要。保持良好的睡眠習慣，如固定作息時間、避免睡前使用電子設備、減少咖啡因攝入，有助于改善睡眠質量。適度運動、放松訓練及心理調節(jié)也能有效緩解失眠。若長期失眠影響生活，應及時就醫(yī)，避免自行濫用安眠藥物。