杭州心理咨詢服務(wù)較好的醫(yī)院有：杭州市第七人民醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院、浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院、浙江省立同德醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院。這些醫(yī)院均設(shè)有專業(yè)心理科或精神衛(wèi)生科，配備資深心理醫(yī)師團隊，提供心理咨詢、心理評估及治療服務(wù)。

心理咨詢需求近年顯著增長，工作壓力、人際關(guān)系、青少年心理問題成為主要誘因。專業(yè)心理咨詢能幫助識別情緒障礙早期信號，通過認知行為等方式改善心理狀態(tài)。

1.杭州市第七人民醫(yī)院-臨床心理科

杭州市第七人民醫(yī)院是浙江省精神衛(wèi)生中心，臨床心理科擁有20余名高級職稱專家，年門診量超8萬人次。科室配備生物反饋儀、VR心理治療系統(tǒng)等設(shè)備，針對焦慮障礙、抑郁障礙開展團體心理治療項目，其青少年心理干預(yù)中心在省內(nèi)具有示范作用。

杭州市第七人民醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)天目山路305號。

就診科室：臨床心理科。

門診時間：周一至周日全天開放，夜間門診至20:30。

2.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院-精神衛(wèi)生科

浙大一院精神衛(wèi)生科為國家臨床重點?？?，開設(shè)心理咨詢專病門診，采用國際標(biāo)準(zhǔn)的PHQ-9、GAD-7量表進行篩查?？剖遗c哈佛醫(yī)學(xué)院建立聯(lián)合實驗室，在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙治療領(lǐng)域具有特色優(yōu)勢，開展正念減壓等非藥物干預(yù)。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)慶春路79號。

就診科室：精神衛(wèi)生科。

門診時間：工作日8:00-12:00/13:30-17:00，周六上午開放。

3.浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院-臨床心理學(xué)中心

浙大二院臨床心理學(xué)中心設(shè)有獨立的心理測評室和沙盤治療室，擁有浙江省心身醫(yī)學(xué)整合門診。團隊主持國家自然科學(xué)基金項目5項，在職場壓力管理、睡眠障礙認知治療方面形成特色，年開展心理危機干預(yù)超200例。

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院地址：杭州市拱墅區(qū)解放路88號。

就診科室：臨床心理學(xué)中心。

門診時間：周一至周五全天，周末實行預(yù)約制。

4.浙江省立同德醫(yī)院-心身科

浙江省立同德醫(yī)院心身科采用"中醫(yī)情志調(diào)理+現(xiàn)代心理治療"模式，開發(fā)五行音樂等特色技術(shù)。科室配備多導(dǎo)生理記錄儀等設(shè)備，建立從心理咨詢到住院治療的完整服務(wù)體系，其失眠認知行為治療保持在85%以上。

浙江省立同德醫(yī)院地址：杭州市西湖區(qū)古翠路234號。

就診科室：心身科。

門診時間：每日8:00-17:30，周三下午增設(shè)學(xué)生心理專場。

5.杭州市第一人民醫(yī)院-臨床心理門診

杭州市一醫(yī)院心理門診開展婚姻家庭咨詢、職業(yè)倦怠干預(yù)等特色服務(wù)，擁有浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會副主委的團隊。門診實行"1+1"診療模式（醫(yī)師+心理治療師聯(lián)合坐診），建立心理健康檔案管理系統(tǒng)，提供連續(xù)性的追蹤服務(wù)。

杭州市第一人民醫(yī)院地址：杭州市上城區(qū)浣紗路261號。

就診科室：臨床心理門診。

門診時間：工作日全天，周末預(yù)約開放。

保持心理健康需建立規(guī)律作息，建議每日進行30分鐘有氧運動，保持7小時睡眠。遇到持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退時，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。各醫(yī)院均開設(shè)心理健康講座，杭州市第七人民醫(yī)院每月舉辦"心靈花園"公益咨詢活動，提供免費初步評估服務(wù)。