治早泄可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、局部麻醉藥物、口服藥物、行為訓(xùn)練等方式改善。早泄可能與心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因有關(guān)。

保持規(guī)律作息，避免過度疲勞和熬夜，有助于改善性功能。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如慢跑、游泳，可增強(qiáng)體質(zhì)。減少酒精和咖啡因攝入，避免辛辣刺激性食物。夫妻雙方應(yīng)加強(qiáng)溝通，減輕心理壓力。建立和諧的性生活頻率，避免過度禁欲或縱欲。

早泄患者常伴有焦慮、緊張等心理問題?？赏ㄟ^心理咨詢緩解心理壓力，學(xué)習(xí)放松技巧。認(rèn)知行為有助于糾正對性行為的錯誤認(rèn)知。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。必要時可進(jìn)行婚姻家庭治療，改善親密關(guān)系。心理干預(yù)需持續(xù)較長時間才能見效。

利多卡因乳膏、丙胺卡因乳膏等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度。需在性行為前適當(dāng)時間涂抹，避免過度麻醉影響快感。使用前應(yīng)進(jìn)行皮膚測試，防止過敏反應(yīng)。不可與避孕套同時使用，以免降低避孕效果。長期使用可能導(dǎo)致局部皮膚感覺減退，建議間歇性使用。

達(dá)泊西汀片、舍曲林片等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意可能出現(xiàn)頭暈、惡心等。西地那非片等PDE5抑制劑對部分患者有效。中藥如金鎖固精丸、五子衍宗丸等也可輔助治療。藥物治療需結(jié)合其他方法綜合干預(yù)。

停-動法和擠壓法等行為訓(xùn)練可幫助控制射精。需在伴侶配合下循序漸進(jìn)練習(xí)，通常需要數(shù)周至數(shù)月。凱格爾運(yùn)動可增強(qiáng)盆底肌群控制力。性感集中訓(xùn)練有助于改善性體驗(yàn)。行為訓(xùn)練貴在堅持，初期可能效果不明顯。建議記錄訓(xùn)練日志，定期評估進(jìn)展。

早泄患者應(yīng)保持積極心態(tài)，避免過度關(guān)注持續(xù)時間。建立健康的性觀念，不要盲目追求時間長短。規(guī)律鍛煉身體，增強(qiáng)整體健康狀況。飲食注意營養(yǎng)均衡，適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除器質(zhì)性疾病。治療期間應(yīng)與伴侶充分溝通，共同參與康復(fù)過程。