血糖高有什么癥狀和不舒服
血糖高早期可能沒有明顯癥狀，長期高血糖會導(dǎo)致多飲、多尿、體重下降、疲勞、視力模糊等癥狀，嚴(yán)重時可能引發(fā)糖尿病并發(fā)癥?？刂蒲切枰{(diào)整飲食、增加運動、定期監(jiān)測，必要時使用藥物或胰島素治療。
1. 常見癥狀
多飲多尿是高血糖最典型的表現(xiàn)，血糖升高導(dǎo)致腎臟排出多余糖分，帶走大量水分?；颊呷菀赘械娇诳?，每天飲水量超過3升，夜間頻繁起夜排尿。體重下降發(fā)生在血糖無法被利用時，身體分解脂肪和肌肉供能，一個月內(nèi)可能減重5公斤以上。疲勞感源于細(xì)胞能量不足，即使休息后也難以緩解。
2. 潛在不適
視力模糊與高血糖引起晶狀體腫脹有關(guān)，血糖穩(wěn)定后可能恢復(fù)。皮膚干燥瘙癢因脫水導(dǎo)致，小腿前側(cè)可能出現(xiàn)褐色斑塊。傷口愈合變慢，小劃傷需要兩周以上恢復(fù)。手腳麻木提示神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為針刺感或襪套樣感覺異常。男性可能出現(xiàn)勃起功能障礙，女性易發(fā)反復(fù)尿路感染。
3. 急性危險癥狀
血糖超過16.7mmol/L時可能出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒，呼吸帶有爛蘋果味，伴隨惡心嘔吐、腹痛、意識模糊。高滲性高血糖狀態(tài)常見于老年人，血糖可達(dá)33.3mmol/L以上，出現(xiàn)嚴(yán)重脫水甚至昏迷。這兩種急癥需立即送醫(yī)，延誤治療可能危及生命。
4. 日常管理方法
飲食選擇低升糖指數(shù)食物，如燕麥、藜麥、綠葉蔬菜，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆腐。運動推薦快走、游泳、太極拳，每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運動。監(jiān)測血糖應(yīng)包括空腹、餐后2小時及睡前三個時段?？诜幙蛇x二甲雙胍、格列美脲、西格列汀，胰島素注射需根據(jù)血糖波動調(diào)整劑量。
血糖異常是身體發(fā)出的警示信號，定期體檢能早期發(fā)現(xiàn)血糖問題。已出現(xiàn)癥狀者應(yīng)檢測糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗。管理血糖需要飲食、運動、藥物多管齊下，并發(fā)癥預(yù)防比治療更重要。持續(xù)高血糖狀態(tài)會損傷血管神經(jīng)，控制達(dá)標(biāo)可顯著改善生活質(zhì)量。
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