怎么判斷自己是不是乳腺增生
乳腺增生是女性常見(jiàn)良性乳腺疾病，可通過(guò)癥狀自查、醫(yī)學(xué)檢查結(jié)合醫(yī)生診斷確認(rèn)。典型表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感，月經(jīng)前加重，與激素波動(dòng)相關(guān)。
1. 癥狀自查
乳房周期性脹痛是典型表現(xiàn)，月經(jīng)前1-2周明顯，經(jīng)后緩解。觸摸乳房可發(fā)現(xiàn)單個(gè)或多個(gè)顆粒狀、條索狀結(jié)節(jié)，質(zhì)地柔韌且邊界不清。部分人伴隨乳頭溢液，多為透明或淡黃色。
2. 醫(yī)學(xué)檢查手段
乳腺超聲是首選，能清晰顯示腺體結(jié)構(gòu)紊亂和囊腫；40歲以上建議加做鉬靶X線，鑒別鈣化灶。醫(yī)生觸診可評(píng)估結(jié)節(jié)活動(dòng)度、質(zhì)地，必要時(shí)穿刺活檢排除惡性病變。
3. 誘發(fā)因素
內(nèi)分泌失調(diào)是主因，長(zhǎng)期熬夜、壓力大導(dǎo)致雌激素水平異常。高脂飲食、咖啡因攝入過(guò)量可能刺激乳腺組織。內(nèi)衣過(guò)緊壓迫淋巴回流也會(huì)加重癥狀。
4. 處理方案
疼痛明顯可口服布洛芬緩解，或使用逍遙散等疏肝理氣中成藥。局部熱敷、輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán)。飲食減少油炸食品，增加十字花科蔬菜如西蘭花。每月月經(jīng)后第7-10天自檢乳房，記錄結(jié)節(jié)變化。
乳腺增生惡變率極低，但需定期隨訪。若發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)短期內(nèi)增大、質(zhì)地變硬或皮膚凹陷，立即就醫(yī)。保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，多數(shù)癥狀可自然緩解。
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