如何解決脫發(fā)問(wèn)題
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如何解決脫發(fā)問(wèn)題？中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)是血的馀地，腎華發(fā)，久癥正虛，精血不足，化療放射治療引起淤毒內(nèi)阻，血?dú)馔ㄟ_(dá)不利，頭發(fā)發(fā)發(fā)生能力不足，脫發(fā)。
脫發(fā)時(shí)不要害怕梳頭，多梳頭可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的再生。放化療中脫發(fā)過(guò)多，就會(huì)剃光。多次剃頭，刺激頭皮，改善循環(huán)，新發(fā)可能更好。
脫發(fā)后長(zhǎng)期不生，中醫(yī)有養(yǎng)血生發(fā)、補(bǔ)腎健脾、活血化瘀等多種治療方法，中醫(yī)鑒別治療，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。
食療有利于頭發(fā)的再生，經(jīng)常吃的谷物有黑豆、黑芝麻、米糠、面筋等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圓白菜、胡蘿卜等。干果有核桃仁、松子、谷物等。肉類有兔肉、羊肉、魚、蛋、動(dòng)物腔骨、腎、肝等。這些食物有利于補(bǔ)充維生素b族、e、膽堿、卵磷脂、肌醇，有利于新的再生。
脫發(fā)食療方
1、水發(fā)海帶約200克，熱水切絲，菠菜200克熱水切絲，芝麻醬、精鹽、味精涼拌菜吃。
2、黑芝麻100克，核桃仁100克洗半天，加入適量粥，早晚吃。
3、黑豆300克，先浸半天，上籠蒸，黑芝麻炒100克，加入細(xì)鹽稍混合，每頓飯適當(dāng)吃。
如何解決脫發(fā)問(wèn)題？男性脫發(fā)的原因很多，壓力過(guò)大，精神緊張，遺傳因素，腎虛也有可能。因此，從多方面注意，飲食保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃補(bǔ)腎食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持心情開朗，有助于緩和脫發(fā)問(wèn)題。
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