尿道感染吃什么水果 多吃這6種水果有效治愈
尿道感染患者適宜食用西瓜、藍(lán)莓、蔓越莓、梨、蘋果、獼猴桃等水果輔助緩解癥狀。這些水果主要通過利尿作用、抗氧化物質(zhì)抑制細(xì)菌、調(diào)節(jié)尿液酸堿度等機(jī)制發(fā)揮作用。
1、西瓜：
西瓜含水量超過90%，具有顯著利尿作用，可增加尿量沖刷尿道。其含有的瓜氨酸能促進(jìn)一氧化氮生成，改善泌尿系統(tǒng)微循環(huán)。每日食用200-300克帶籽果肉效果更佳，但腎功能不全者需控制攝入量。
2、藍(lán)莓：
藍(lán)莓富含原花青素等黃酮類化合物，能抑制大腸桿菌等致病菌在尿道上皮細(xì)胞的黏附。新鮮藍(lán)莓每日30-50克為宜，冷凍藍(lán)莓活性成分保存率可達(dá)90%，適合非應(yīng)季時食用。
3、蔓越莓：
蔓越莓中的A型原花青素可阻止細(xì)菌鞭毛附著尿道黏膜，其馬尿酸成分能酸化尿液抑制細(xì)菌繁殖。建議選擇無糖蔓越莓汁每日120-240毫升，連續(xù)飲用2周可降低感染復(fù)發(fā)率。
4、梨：
梨含有山梨糖醇和膳食纖維，具有滲透性利尿作用。中醫(yī)認(rèn)為梨能清熱潤燥，對尿頻尿急癥狀有緩解效果。寒性體質(zhì)者可蒸煮后食用，每日1個中等大小梨子為宜。
5、蘋果：
蘋果果膠能吸附腸道毒素減少細(xì)菌移位，槲皮素可抑制炎癥因子釋放。帶皮食用可獲取更多多酚類物質(zhì)，建議選擇酸甜適中的品種，每日1-2個約200克。
6、獼猴桃：
獼猴桃維生素C含量是橙子的3倍，能增強(qiáng)白細(xì)胞吞噬功能并酸化尿液。金果品種的抗氧化能力更強(qiáng)，每日1-2個可滿足成人維生素C需求量的150%。
尿道感染期間需保持每日2000毫升以上飲水量，避免高糖高鹽飲食。建議將水果分散在全天食用，配合低脂乳制品補(bǔ)充蛋白質(zhì)。急性期癥狀嚴(yán)重或發(fā)熱時應(yīng)及時就醫(yī)，慢性反復(fù)感染者需進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查。日?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌功能，穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲并注意清潔順序。長期預(yù)防可每周3次攝入發(fā)酵乳制品調(diào)節(jié)菌群，睡眠時間保證7小時以上以提高免疫力。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：水煮蛋蛋黃表面發(fā)黑能吃嗎
下一篇：螃蟹和牛奶一起吃了肚子痛怎么辦
