如何預(yù)防葡萄膜炎 預(yù)防葡萄膜炎做到4步
關(guān)鍵詞：#葡萄
預(yù)防葡萄膜炎主要通過(guò)避免感染、控制基礎(chǔ)疾病、減少眼部刺激、定期眼科檢查4個(gè)關(guān)鍵步驟實(shí)現(xiàn)。葡萄膜炎是虹膜、睫狀體及脈絡(luò)膜的炎癥反應(yīng)，可能由感染、自身免疫疾病、外傷等因素誘發(fā)。
1、避免感染
注意手部清潔，避免用污染的手揉搓眼睛。眼部接觸隱形眼鏡前需徹底清潔雙手，嚴(yán)格遵循隱形眼鏡護(hù)理流程。避免與眼部感染患者共用毛巾、化妝品等個(gè)人物品。流感季節(jié)可接種疫苗降低病毒感染概率。眼部出現(xiàn)紅腫疼痛時(shí)及時(shí)就醫(yī)，防止病原體擴(kuò)散至葡萄膜。
2、控制基礎(chǔ)疾病
系統(tǒng)性紅斑狼瘡、強(qiáng)直性脊柱炎等自身免疫疾病患者需規(guī)律用藥控制病情。糖尿病患者應(yīng)維持血糖穩(wěn)定，高血壓患者需監(jiān)測(cè)血壓。這些疾病可能引發(fā)免疫復(fù)合物沉積或血管病變，導(dǎo)致葡萄膜繼發(fā)炎癥。定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，出現(xiàn)視物模糊、飛蚊癥等癥狀時(shí)立即眼科就診。
3、減少眼部刺激
佩戴防紫外線太陽(yáng)鏡減少?gòu)?qiáng)光刺激，游泳時(shí)使用護(hù)目鏡避免池水化學(xué)物質(zhì)傷害。工作環(huán)境中存在粉塵或化學(xué)制劑時(shí)需佩戴防護(hù)面罩。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕，每用眼40分鐘休息5分鐘。眼部外傷后及時(shí)處理傷口，防止炎癥向深層組織蔓延。
4、定期眼科檢查
每年進(jìn)行1次裂隙燈檢查和眼底檢查，自身免疫疾病患者可縮短至每半年1次。早期發(fā)現(xiàn)虹膜粘連、房水混濁等體征可及時(shí)干預(yù)。有葡萄膜炎病史者需建立隨訪檔案，監(jiān)測(cè)并發(fā)癥如黃斑水腫、青光眼的發(fā)生。兒童出現(xiàn)畏光、流淚癥狀時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)警惕葡萄膜炎可能。
保持均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定，適量補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物。避免吸煙及二手煙暴露，煙草中的有害物質(zhì)可能加重眼部血管損傷。適度運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可改善全身血液循環(huán)，但急性發(fā)作期需避免劇烈運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)眼紅、眼痛、視力下降等癥狀時(shí)須在48小時(shí)內(nèi)就診，延誤治療可能導(dǎo)致不可逆視力損害。
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