肩胛骨骨性結(jié)構(gòu)是什么
肩胛骨骨性結(jié)構(gòu)是指構(gòu)成肩胛骨的骨質(zhì)部分，主要包括肩胛骨體、肩胛岡、肩峰、喙突、關(guān)節(jié)盂等解剖結(jié)構(gòu)。
1、肩胛骨體
肩胛骨體呈扁平三角形，位于胸廓后外側(cè)，分為前后面和內(nèi)外緣。前面凹陷形成肩胛下窩，后面被肩胛岡分為岡上窩和岡下窩。肩胛骨體為肌肉提供廣泛附著點(diǎn)，如前鋸肌、菱形肌等均附著于此。
2、肩胛岡
肩胛岡為肩胛骨后方突出的骨嵴，向外側(cè)延伸形成肩峰。岡上窩和岡下窩分別位于肩胛岡上下方，是岡上肌和岡下肌的起始部位。肩胛岡的形態(tài)直接影響肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍和穩(wěn)定性。
3、肩峰
肩峰是肩胛岡向外側(cè)的延伸，與鎖骨形成肩鎖關(guān)節(jié)。肩峰下存在肩峰下滑囊，過(guò)度摩擦可能導(dǎo)致肩峰下滑囊炎。肩峰形態(tài)變異可能增加肩袖損傷風(fēng)險(xiǎn)。
4、喙突
喙突為肩胛骨上緣向前方的鉤狀突起，是肱二頭肌短頭和喙肱肌的附著點(diǎn)。喙突與鎖骨通過(guò)喙鎖韌帶連接，參與構(gòu)成肩關(guān)節(jié)懸吊系統(tǒng)。喙突骨折可能影響上肢抬舉功能。
5、關(guān)節(jié)盂
關(guān)節(jié)盂位于肩胛骨外側(cè)緣，與肱骨頭構(gòu)成肩關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)盂周圍有盂唇加深關(guān)節(jié)窩，增加穩(wěn)定性。關(guān)節(jié)盂發(fā)育不良或損傷可能導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位。
日常需注意避免肩部過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前充分熱身可降低肩胛骨周圍軟組織損傷風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)持續(xù)肩痛、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除骨折、關(guān)節(jié)炎等病變。保持良好坐姿和肩部肌肉鍛煉有助于維持肩胛骨穩(wěn)定性。
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