拔罐具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、祛濕排毒、調(diào)節(jié)免疫、改善疲勞等功效與作用。拔罐是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，通過(guò)負(fù)壓作用于體表穴位或經(jīng)絡(luò)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血的目的。

1、促進(jìn)血液循環(huán)

拔罐產(chǎn)生的負(fù)壓可擴(kuò)張局部毛細(xì)血管，增加血流量，有助于改善微循環(huán)障礙。對(duì)于因久坐或受寒導(dǎo)致的肢體麻木、發(fā)冷等癥狀，拔罐能促進(jìn)氣血運(yùn)行，緩解不適。操作時(shí)需避開(kāi)皮膚破損處，避免感染。

2、緩解疼痛

拔罐通過(guò)刺激穴位和筋膜組織，可減輕肌肉勞損、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出等引起的慢性疼痛。其機(jī)制可能與局部炎癥介質(zhì)調(diào)節(jié)和神經(jīng)末梢抑制有關(guān)。急性扭傷或外傷后48小時(shí)內(nèi)不宜拔罐。

3、祛濕排毒

中醫(yī)認(rèn)為拔罐能通過(guò)開(kāi)泄腠理促進(jìn)濕邪排出，適用于體內(nèi)濕氣重引發(fā)的關(guān)節(jié)沉重、食欲不振等癥狀。現(xiàn)代研究顯示負(fù)壓可加速淋巴回流，幫助代謝廢物清除。體質(zhì)虛弱者應(yīng)控制拔罐時(shí)間和力度。

4、調(diào)節(jié)免疫

反復(fù)適度的拔罐刺激可激活單核巨噬細(xì)胞系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫功能。對(duì)于反復(fù)感冒、過(guò)敏性鼻炎等免疫調(diào)節(jié)異常疾病有一定輔助作用。但自身免疫性疾病患者需謹(jǐn)慎使用。

5、改善疲勞

拔罐能放松緊繃的肌肉群，緩解運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積及長(zhǎng)期精神緊張導(dǎo)致的軀體化疲勞。配合足三里、腎俞等穴位可增強(qiáng)補(bǔ)益效果。過(guò)度疲勞或低血糖狀態(tài)下不宜立即拔罐。

拔罐后需注意保暖，24小時(shí)內(nèi)避免接觸冷水或吹風(fēng)，防止寒邪入侵。施術(shù)后可能出現(xiàn)暫時(shí)性淤紫屬于正?，F(xiàn)象，通常3-5天自行消退。建議每周拔罐不超過(guò)2次，慢性病患者應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)性化方案，配合艾灸、推拿等療法增強(qiáng)效果。拔罐前后適量飲用溫水，避免空腹或飽餐后立即操作。