腰椎骨質(zhì)增生無法徹底根除，但可通過綜合治療有效控制癥狀。治療方式主要有藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等。骨質(zhì)增生是骨骼退行性改變，與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期勞損等因素相關(guān)。

1、藥物治療

腰椎骨質(zhì)增生疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，或營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片。嚴(yán)重者可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。藥物可緩解炎癥和疼痛，但無法消除骨贅。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療能改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。牽引治療可暫時(shí)增大椎間隙，緩解神經(jīng)根刺激。體外沖擊波治療對(duì)部分患者有緩解疼痛效果。物理治療需在專業(yè)機(jī)構(gòu)規(guī)律進(jìn)行。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取腎俞、命門等穴位可通經(jīng)活絡(luò)，推拿手法能松解肌肉痙攣。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材可祛風(fēng)除濕。內(nèi)服中藥如壯骨關(guān)節(jié)丸有助于延緩病情進(jìn)展。中醫(yī)治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持。

4、生活方式調(diào)整

避免久坐久站，每1小時(shí)變換姿勢(shì)。睡硬板床，腰部墊薄枕保持生理曲度?？刂企w重減輕腰椎負(fù)荷。游泳、小燕飛等運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)腰背肌力量。注意腰部保暖，防止受涼加重癥狀。

5、手術(shù)治療

當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重神經(jīng)壓迫導(dǎo)致肌力下降或大小便障礙時(shí)，需考慮椎管減壓術(shù)、椎間融合術(shù)等。微創(chuàng)手術(shù)如椎間孔鏡能精準(zhǔn)去除壓迫物。手術(shù)可解除癥狀但無法逆轉(zhuǎn)骨質(zhì)增生，術(shù)后仍需長(zhǎng)期康復(fù)鍛煉。

腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，避免腰部過度負(fù)重和劇烈扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。日?？蛇M(jìn)行五點(diǎn)支撐、臀橋等核心肌群訓(xùn)練，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進(jìn)鈣吸收。疼痛急性期建議臥床休息，癥狀緩解后逐步恢復(fù)活動(dòng)。定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整治療方案。