缺鈣可通過(guò)血清鈣檢測(cè)、骨密度檢查、尿鈣檢測(cè)、X線檢查和癥狀評(píng)估等方式檢查。

1、血清鈣檢測(cè)

血清鈣檢測(cè)是檢查缺鈣的常用方法，通過(guò)抽取靜脈血檢測(cè)血液中的鈣離子濃度。正常血清鈣濃度為2.1-2.6毫摩爾每升，低于該范圍可能提示缺鈣。檢測(cè)前需空腹8-12小時(shí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)影響結(jié)果準(zhǔn)確性。血清鈣檢測(cè)能反映近期鈣代謝情況，但不能直接評(píng)估骨骼鈣儲(chǔ)備。

2、骨密度檢查

骨密度檢查采用雙能X線吸收測(cè)定法評(píng)估骨骼礦物質(zhì)含量，可發(fā)現(xiàn)早期骨質(zhì)疏松。檢查部位常選擇腰椎和髖部，結(jié)果以T值表示，T值低于-2.5可診斷為骨質(zhì)疏松。該檢查無(wú)創(chuàng)無(wú)痛，但孕婦禁用。骨密度檢查能客觀反映長(zhǎng)期鈣營(yíng)養(yǎng)狀況和骨折風(fēng)險(xiǎn)。

3、尿鈣檢測(cè)

尿鈣檢測(cè)通過(guò)收集24小時(shí)尿液測(cè)定鈣排泄量，正常值為2.5-7.5毫摩爾每天。尿鈣降低可能提示鈣攝入不足或吸收障礙。檢測(cè)前3天需保持正常飲食，避免服用鈣劑和維生素D。尿鈣檢測(cè)有助于判斷腎臟鈣調(diào)節(jié)功能，但需結(jié)合其他檢查綜合評(píng)估。

4、X線檢查

X線檢查可發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重缺鈣導(dǎo)致的骨骼改變，如骨質(zhì)疏松、骨折或佝僂病特征性表現(xiàn)。兒童可能顯示骨骺增寬、干骺端杯口狀改變，成人可見(jiàn)骨皮質(zhì)變薄、椎體壓縮性骨折。X線檢查具有輻射性，不作為常規(guī)篩查手段，多用于已有臨床癥狀者的輔助診斷。

5、癥狀評(píng)估

缺鈣的典型癥狀包括手足抽搐、肌肉痙攣、牙齒松動(dòng)和指甲易碎。兒童可能出現(xiàn)生長(zhǎng)遲緩、囟門閉合延遲，老年人常見(jiàn)腰背疼痛和身高縮短。癥狀評(píng)估需結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查，因非特異性表現(xiàn)也可能與其他疾病相關(guān)。長(zhǎng)期缺鈣還可導(dǎo)致心電圖QT間期延長(zhǎng)等異常。

日?？赏ㄟ^(guò)增加奶制品、豆制品、深綠色蔬菜等富含鈣的食物攝入預(yù)防缺鈣。適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于皮膚合成維生素D促進(jìn)鈣吸收。避免過(guò)量飲用咖啡和濃茶影響鈣質(zhì)吸收。中老年人、孕婦等高風(fēng)險(xiǎn)人群建議定期進(jìn)行骨密度檢查。出現(xiàn)疑似缺鈣癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性檢查，避免自行補(bǔ)鈣導(dǎo)致不良后果。