寶寶感冒鼻塞可通過(guò)熱敷鼻部、生理鹽水滴鼻、調(diào)整睡姿、蒸汽吸入、遵醫(yī)囑用藥等方式快速緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜腫脹、分泌物堵塞、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境干燥等原因引起。

1、熱敷鼻部

用溫?zé)崦矸笥趯殞毐橇禾?-10分鐘，溫度不超過(guò)40℃，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻腔黏膜充血腫脹，幫助軟化鼻腔分泌物。家長(zhǎng)需注意避免燙傷，操作時(shí)用手腕內(nèi)側(cè)測(cè)試溫度。熱敷后配合輕柔按摩鼻翼兩側(cè)效果更佳。

2、生理鹽水滴鼻

使用0.9%氯化鈉溶液滴鼻，每次每側(cè)鼻腔1-2滴，每日3-4次。生理鹽水能稀釋黏稠鼻涕，沖洗鼻腔過(guò)敏原和病毒，緩解黏膜水腫。家長(zhǎng)可選擇專用嬰兒滴鼻劑，操作時(shí)將寶寶頭部后仰15度，滴入后保持體位1分鐘。避免使用含藥物成分的滴鼻劑。

3、調(diào)整睡姿

將寶寶床頭抬高30度角，采用側(cè)臥位睡眠。重力作用可減少鼻腔充血，改善通氣效率。家長(zhǎng)可用毛巾折疊墊高mattress，注意避免頸部過(guò)度彎曲。哺乳后保持豎抱20分鐘再平躺，防止胃內(nèi)容物反流刺激呼吸道。

4、蒸汽吸入

在浴室開(kāi)啟熱水制造蒸汽環(huán)境，懷抱寶寶停留5-8分鐘，每日2次。溫暖蒸汽能濕潤(rùn)氣道，稀釋鼻腔分泌物。家長(zhǎng)需全程監(jiān)護(hù)防止?fàn)C傷，結(jié)束后立即擦干面部。禁止直接使用熱水盆蒸汽，可加入1-2滴桉樹(shù)油增強(qiáng)效果。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)48小時(shí)無(wú)緩解，可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒、偽麻黃堿滴劑或布地奈德鼻噴霧劑。這些藥物可分別緩解發(fā)熱、收縮鼻黏膜血管及減輕炎癥反應(yīng)。家長(zhǎng)不可自行用藥，2歲以下嬰兒禁用減充血?jiǎng)盟幒笮栌^察是否出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng)。

保持室內(nèi)濕度50%-60%，每日開(kāi)窗通風(fēng)2次。哺乳期媽媽可增加維生素C攝入，母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)寶寶免疫力。避免接觸二手煙、香水等刺激物，外出時(shí)用紗布遮擋寶寶口鼻。若出現(xiàn)呼吸急促、拒奶或發(fā)熱超過(guò)39℃，應(yīng)立即就醫(yī)。日常可用嬰兒專用吸鼻器清理鼻腔，操作前涂抹少量凡士林潤(rùn)滑。