白內(nèi)障術(shù)后多久可以出去散步鍛煉
白內(nèi)障術(shù)后一般1-3天可以短時間外出散步，2-4周后可逐步恢復(fù)常規(guī)鍛煉。
白內(nèi)障手術(shù)屬于微創(chuàng)操作，術(shù)后恢復(fù)速度與個體差異、手術(shù)方式及術(shù)后護理密切相關(guān)。術(shù)后24小時內(nèi)需嚴(yán)格閉眼休息，避免揉眼或劇烈活動。1-3天傷口初步愈合后，可在光線柔和時段進行10-15分鐘短距離散步，需佩戴防護眼鏡避免強光刺激。術(shù)后1周內(nèi)禁止跑步、跳躍等震動性運動，防止人工晶體移位。2周后角膜切口基本愈合，可嘗試快走、太極拳等低強度鍛煉，但需避開風(fēng)沙天氣。術(shù)后4周經(jīng)復(fù)查確認(rèn)恢復(fù)良好者，可逐步恢復(fù)游泳、慢跑等常規(guī)運動，但仍需避免對抗性球類或舉重等可能增加眼壓的活動。鍛煉過程中出現(xiàn)眼紅、疼痛或視力模糊需立即停止并就醫(yī)。
術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持眼部清潔干燥，按醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等預(yù)防感染和減輕炎癥反應(yīng)。外出時佩戴防紫外線太陽鏡，避免長時間用眼。飲食上多補充維生素A、C及優(yōu)質(zhì)蛋白，如胡蘿卜、西藍(lán)花、魚類等促進角膜修復(fù)。術(shù)后3個月內(nèi)定期復(fù)查眼壓及人工晶體位置，確保視力穩(wěn)定恢復(fù)。
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