年輕人十個有八個脂肪肝
脂肪肝在年輕人中的確較為常見，主要與不良生活習慣、代謝異常等因素有關。脂肪肝可分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝兩種類型，通常通過調整生活方式、控制體重、改善飲食結構等方式干預。
非酒精性脂肪肝多與長期高熱量飲食、缺乏運動相關。這類患者往往存在腹型肥胖，肝臟內脂肪堆積可能導致肝功能輕度異常。早期干預重點是減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維比例。酒精性脂肪肝則與過量飲酒直接相關，戒酒是治療核心。長期酗酒可能進展為脂肪性肝炎甚至肝硬化，需嚴格限制酒精攝入。
部分年輕患者可能合并代謝綜合征，表現(xiàn)為血糖、血脂異常。這類情況需要綜合管理代謝指標，必要時在醫(yī)生指導下使用護肝藥物如水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片等。少數(shù)患者可能因遺傳因素如威爾遜病導致脂肪沉積，需通過專科檢查排除。妊娠期急性脂肪肝屬于危急重癥，需立即就醫(yī)處理。
建議年輕人定期進行肝臟超聲和肝功能檢查，保持每周150分鐘中等強度運動。飲食遵循地中海模式，限制油炸食品和含糖飲料。超重者以每月減重5%體重為目標，避免快速減肥加重肝臟負擔。出現(xiàn)乏力、右上腹隱痛等癥狀時應及時就醫(yī)評估，避免自行服用保肝保健品。
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