心腦血管疾病病因有哪些
心腦血管疾病病因主要有遺傳因素、不良生活習慣、基礎疾病、環(huán)境因素、年齡因素等。心腦血管疾病通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、心悸等癥狀，可能與動脈粥樣硬化、高血壓、糖尿病等因素有關。
1、遺傳因素
家族中有心腦血管疾病病史的人群患病概率較高，可能與基因突變或遺傳易感性有關。這類人群需定期監(jiān)測血壓、血脂等指標，避免吸煙飲酒等危險行為。若出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀，需及時就醫(yī)排查。
2、不良生活習慣
長期高鹽高脂飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等習慣會加速動脈硬化進程。過量攝入反式脂肪酸會導致低密度脂蛋白膽固醇升高，誘發(fā)冠狀動脈斑塊形成。建議保持每周150分鐘中等強度運動，每日食鹽攝入不超過5克。
3、基礎疾病
高血壓會損傷血管內(nèi)皮細胞，糖尿病易引發(fā)微血管病變，高脂血癥促進脂質(zhì)沉積。這些疾病可通過阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片、鹽酸二甲雙胍片等藥物控制。患者需定期復查血糖、糖化血紅蛋白等指標。
4、環(huán)境因素
空氣污染中的PM2.5可引發(fā)全身炎癥反應，噪聲污染會導致血壓波動。寒冷刺激易誘發(fā)血管痙攣，建議霧霾天氣減少外出，冬季注意保暖。工作中接觸重金屬鉛、鎘等有毒物質(zhì)的人群需做好職業(yè)防護。
5、年齡因素
血管彈性隨年齡增長逐漸降低，50歲以上人群動脈硬化程度明顯加重。雌激素水平下降會減弱女性心血管保護作用，絕經(jīng)后女性可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片預防血栓。老年人應每年進行頸動脈超聲等專項檢查。
預防心腦血管疾病需建立健康生活方式，每日保證500克蔬菜水果攝入，優(yōu)先選擇深海魚、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。保持每周3-5次有氧運動，將體重指數(shù)控制在18.5-23.9之間。40歲以上人群建議每年進行心電圖、血脂四項等基礎篩查，已有基礎疾病者需嚴格遵醫(yī)囑用藥并監(jiān)測相關指標。
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