8歲兒童患有輕微佝僂病可適量食用富含維生素D和鈣的食物如牛奶、雞蛋、三文魚、西藍(lán)花、豆制品，并遵醫(yī)囑使用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、骨化三醇軟膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食及藥物治療方案。

一、食物

1、牛奶

牛奶是天然的鈣質(zhì)來源，每100毫升約含鈣120毫克，同時含有促進(jìn)鈣吸收的乳糖和蛋白質(zhì)。建議選擇強(qiáng)化維生素D的牛奶，每日飲用300-500毫升，可分次飲用避免胃腸不適。乳糖不耐受兒童可選擇無乳糖牛奶或酸奶替代。

2、雞蛋

雞蛋蛋黃富含維生素D，每個蛋黃約含40IU維生素D，同時提供優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂。建議每日食用1個全熟雞蛋，可搭配蔬菜制作蛋羹或水煮蛋。對雞蛋過敏的兒童需避免食用。

3、三文魚

三文魚等深海魚類富含維生素D3，100克熟三文魚可提供600-1000IU維生素D。建議每周食用2-3次，采用清蒸或烤制方式保留營養(yǎng)。注意選擇無刺部位，避免魚刺卡喉風(fēng)險。

4、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有豐富的鈣和維生素K，每100克含鈣47毫克，維生素K能促進(jìn)骨鈣素活化。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次。胃腸功能較弱的兒童應(yīng)控制單次食用量。

5、豆制品

豆腐、豆?jié){等豆制品含鈣量較高，100克北豆腐含鈣138毫克，且富含植物蛋白。建議選擇含鈣凝固劑的豆腐，每日食用50-100克。大豆過敏兒童需避免豆制品。

二、藥物

1、維生素D滴劑

用于補(bǔ)充維生素D缺乏，常見劑型為維生素D3滴劑，可促進(jìn)腸道鈣磷吸收。需根據(jù)血清25羥維生素D水平調(diào)整劑量，用藥期間需定期監(jiān)測血鈣濃度。避免與含鎂抗酸劑同服。

2、葡萄糖酸鈣口服溶液

適用于鈣缺乏癥的治療，每10毫升含鈣90毫克，口感較好適合兒童。建議餐后服用以提高吸收率，用藥期間需保證充足飲水。腎功能不全兒童需慎用。

3、碳酸鈣D3顆粒

復(fù)合制劑含碳酸鈣和維生素D3，每包含鈣500毫克，維生素D3200IU。建議溫水沖服，避免與富含草酸的菠菜等同食影響吸收。長期使用需監(jiān)測尿鈣水平。

4、骨化三醇軟膠囊

為活性維生素D3類似物，適用于維生素D抵抗性佝僂病。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，用藥期間需定期檢測血鈣、尿鈣及腎功能。不可與含磷制劑同時服用。

5、阿法骨化醇軟膠囊

經(jīng)肝臟羥化后形成活性維生素D，用于嚴(yán)重維生素D缺乏病例。通常每日一次給藥，需避免同時使用噻嗪類利尿劑。用藥期間應(yīng)限制高鈣飲食。

家長應(yīng)定期帶孩子進(jìn)行戶外活動，保證每日1-2小時陽光照射以促進(jìn)皮膚合成維生素D。飲食上注意均衡搭配，避免過量攝入影響鈣吸收的濃茶、碳酸飲料等。建議每3-6個月復(fù)查血鈣、磷及堿性磷酸酶水平，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。若出現(xiàn)多飲多尿、便秘等疑似高鈣血癥癥狀需立即就醫(yī)。