四個月寶寶吃啥寶寶輔食好呢？今日我教你四個月寶寶輔食制作及其四個月寶寶輔食食譜。

4個月，媽媽們心里的一道門坎，此刻，奶水早已不可以徹底達到他對營養(yǎng)成分的要求了，媽媽們會出現(xiàn)許多疑惑，從哪一個寶寶輔食類型逐漸添加呢？該如何制作寶寶寶寶輔食？什么寶寶輔食才有營養(yǎng)成分又不傷到寶寶胃腸？書本上、在網(wǎng)上、各種各樣工作經(jīng)驗便迎面而來。順著寶寶的發(fā)展案件線索，讓你一步步最好用的具體指導，找找你需要的回答！

4-6個月寶寶特性素描畫

這時候的寶寶絕大多數(shù)都還沒出牙，兒童乳牙將要長出，喜愛咽下食物，因而泥糊狀食物特別適合寶寶。

四個月寶寶輔食添加每日任務(wù)

讓寶寶慢慢了解各種各樣食物的多種多樣味兒和覺得，融入從流食食物向半流食食物的銜接。

四個月能夠享受的食物

米糊、雞蛋黃：喂蛋白質(zhì)最少要直到寶寶1歲之后，有皮膚過敏家族史的寶寶喂雞蛋黃的時間能夠延遲到6個月之后。

新鮮水果：怪味重的新鮮水果如橘子、青檸檬、奇異果先不必給寶寶吃。

蔬菜水果：如紅蘿卜、土豆、青豌豆、冬瓜等。

四個月寶寶添加標準

1、奶和乳制品是寶寶的關(guān)鍵食品類。每日飲食量約為600-800mL，不必超出1000mL。

2、提早開展規(guī)律性喂奶的訓煉，一般以每日喂奶5次，間距4鐘頭為宜。

3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不必加一切食用香料（如鹽、雞精、味精、生抽、芝麻油、糖等）。

4、應用小勺喂養(yǎng)。挑選尺寸適合、材質(zhì)過軟的小勺。逐漸時，只在小勺前邊舀上少量食物，緩緩的平伸小勺，放到寶寶的舌頭位置上，隨后退出小勺。要防止小勺進到口腔內(nèi)部過深或用勺壓寶寶的嘴巴，這會造成寶寶的抵觸。

5、頭二天以1～2勺逐漸，若寶寶消化吸收、消化吸收得非常好，再漸漸地提升一些。

6、每添加一種新的食物，要在前一種食物服用3～5天，寶寶沒有發(fā)生一切出現(xiàn)異常以后開展。能夠從添加最不易造成皮膚過敏的寶寶米粉逐漸，觀查添加后寶寶的神情、排便、肌膚的情況，假如寶寶開朗、喜歡、沒有喘、沒有起風疙瘩（尋麻疹），都沒有肚子痛、拉肚子，3～5天后就可以添加第二種食物了。

7、4～五個月，每日加一次寶寶輔食就可以；有胃口的寶寶，到6個月可加到一日二餐?？筛髯苑峙湓谠缟现形绺饕淮?，一般可放到寶寶午休醒來以后。逐漸時針對不太喜歡泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂母乳；而針對尤其喜歡泥糊狀食物的寶寶，可先喂母乳后喂泥糊狀食物。

寶寶輔食DIY技術(shù)性具體指導

蛋黃泥：涼水入鍋煮蛋，起鍋后再煮十分鐘，取下雞蛋黃的1/4，放水或奶1小勺（2～2.5毫升）碾成泥。

胡蘿卜泥：將紅蘿卜清洗煮（或蒸）熟，削皮，切割成片狀，取下小量，磨碎加湯，拌和成糊狀就可以。

一樣的方式 可制做紫薯泥、南瓜泥等塊莖狀食品類的泥。

四個月寶寶輔食食譜

香蕉泥

原材料：熟香蕉一根，1～2勺寶寶米粉，2勺奶水或是配方奶粉

作法：把香蕉蘋果倒成光潔的糊狀，把米糊和奶混和后倒進香蕉蘋果糊中拌和就可以。依據(jù)必須 和寶寶的愛好，調(diào)整黏稠。

營養(yǎng)成分提醒：香蕉蘋果含豐富多彩的糖分，是鉀和維生素D的上等來源于。每100克香蕉蘋果含蛋白1.2克，人體脂肪0.6克，糖分19.5克，膳食纖維0.9mg，鈣9mg。

鮮榨橙汁

原材料：鮮橙一個，溫水適當

作法：把橘子清洗、切為兩截，用果汁機或別的擠水果汁的器材擠壓成型出水果汁，添加相等或是稍多一些的溫水就可以。

營養(yǎng)成分提醒：橘子的維他命C成分比梨、iPhone和香蕉蘋果都高，每100克能食橘子含油量蛋白0.6克、糖分9克、鈣26mg、維他命C49mg。

米粥

原材料：稻米、水，稻米與水的占比是1：10

作法：

1、稻米泡浸三十分鐘（或更長一些時間）后放進鍋內(nèi)煮，燒開后改文火然后煮，40分鐘后熄火再燜十分鐘。

2、小米粥盛出，倒進擂缽擂碎，即成大米稀飯。

3、這類粥用途非常大，可與多種多樣食物配搭同煮同吃。

小米粥

原材料：小米、水，占比為（1：10）

作法：小米泡浸三十分鐘后，放進鍋內(nèi)煮，燒開后文火40分鐘，熄火燜十分鐘即成。

營養(yǎng)成分提醒：小米煮粥營養(yǎng)豐富，含有維他命和礦物，如：胡羅卜素，維生素b21、B2等。蛋白質(zhì)含量達8.9%，脂肪率3.0%，比一般稻米高1%～3%。用小米煮粥應留意不必太較稀。