針對(duì)新生嬰兒來(lái)講，爸爸媽媽能夠挑選對(duì)其開(kāi)展嬰兒撫觸，具體步驟時(shí)可分成面部、乳房、手臂、腹腔、腳部和后背六個(gè)層面的運(yùn)動(dòng)。以面部和腹腔嬰兒撫觸為例子，面部嬰兒撫觸主要是為了更好地緩解面部繃緊的全身肌肉，其姿勢(shì)是以額頭管理中心處用兩手大拇指往外肘節(jié)，劃到一個(gè)笑容狀，眉梢、眼眶、人群中、下頜也一樣用兩手大拇指往外肘節(jié)，把這組姿勢(shì)稱(chēng)為：永遠(yuǎn)的微笑。腹腔的嬰兒撫觸有利于寶寶胃腸的運(yùn)動(dòng)，其方式 是按順時(shí)針按摩腹部，三個(gè)連貫性姿勢(shì)，恰好是英語(yǔ)：I LOVE YOU的第一個(gè)英文字母連在一起。

0-6個(gè)月的小寶寶還能夠開(kāi)展一些被動(dòng)操的鍛練，但務(wù)必留意以下幾個(gè)方面：

1、寶寶參與體智訓(xùn)煉應(yīng)在喂母乳一小時(shí)后開(kāi)展，防止訓(xùn)煉中退奶；

2、寶寶鍛練時(shí)要衣著比較寬松舒服的衣服褲子；

3、做運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡可能分配在寶寶保持清醒，心態(tài)費(fèi)力羅；

4、做運(yùn)動(dòng)前相擁，親吻寶寶；

5、父親、母親盡可能和寶寶一起鍛練，提高彼此之間情感；

6、每日做1-2次，由淺入深；

7、做運(yùn)動(dòng)時(shí)留意姿勢(shì)親柔，讓寶寶有舒適度；

8、應(yīng)靈便把握，慢慢健全。

針對(duì)3-4個(gè)月的寶寶能夠挑選的姿勢(shì)有：

腳伸屈運(yùn)動(dòng)：讓嬰兒平臥于床邊，成人立身體能測(cè)試，一手握緊嬰兒一只腳踝把腿抬起，另一手大拇指貼在嬰兒腳面上，把握住嬰兒的腳。腳踝繃，腳踝勾。每一次左腳右腳各做兩個(gè)八拍。

雙臂伸屈：嬰兒平臥于床邊，雙臂放置體能測(cè)試。成人把大拇指放到嬰兒手心，握緊嬰兒兩手。使嬰兒雙臂與此同時(shí)彎折，再轉(zhuǎn)變成逐漸姿態(tài)。每一次做兩個(gè)八拍。

回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：嬰兒平臥于床邊，成人握緊嬰兒兩手，放到嬰兒體能測(cè)試。使嬰兒雙臂前平舉，然后使嬰兒雙臂平舉，隨后雙臂分離成側(cè)平舉狀，轉(zhuǎn)變成逐漸姿態(tài)。每一次做兩個(gè)八拍。

單、兩腿伸屈運(yùn)動(dòng)，手指頭伸曲運(yùn)動(dòng)，腳回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，直膝舉腿運(yùn)動(dòng)這些也是非常好的挑選。

針對(duì)5-6個(gè)月的寶寶能夠做俯撐后屈腿運(yùn)動(dòng)和起身運(yùn)動(dòng)等：

俯撐后屈腿運(yùn)動(dòng)：嬰兒俯撐，成人用兩手握緊嬰兒的雙腳踝。使嬰兒兩腿曲膝，轉(zhuǎn)變成逐漸姿態(tài)。每一次做兩個(gè)八拍。

坐起運(yùn)動(dòng)：成人讓嬰兒握緊自身的大拇指。再用別的4指握緊嬰兒的手臂，漸漸地拉上至座姿，維持3-5秒，復(fù)原。每一次做兩個(gè)八拍。