牙齒麻麻酥酥的感覺(jué)可通過(guò)調(diào)整飲食、使用脫敏牙膏、激光治療、樹(shù)脂填充、根管治療等方式改善。牙齒敏感可能與牙釉質(zhì)磨損、齲齒、牙周病、牙齒隱裂、牙髓炎等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少攝入過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)酸或過(guò)甜的食物，避免刺激牙本質(zhì)小管。選擇常溫或溫?zé)岬氖澄铮梦茱嬘盟嵝燥嬃弦詼p少牙齒直接接觸。適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、奶酪，有助于增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。避免咀嚼硬物或冰塊，防止加重牙齒隱裂或磨損。

2、使用脫敏牙膏

含鉀鹽或氟化亞錫的脫敏牙膏如舒適達(dá)抗敏牙膏、高露潔專(zhuān)效抗敏牙膏，可封閉牙本質(zhì)小管降低敏感。每日兩次刷牙時(shí)輕柔按摩敏感區(qū)域1-2分鐘，持續(xù)使用4-8周效果顯著。避免同時(shí)使用美白牙膏，其研磨劑可能加劇牙釉質(zhì)損耗。若牙齦萎縮導(dǎo)致牙根暴露，需配合軟毛牙刷及巴氏刷牙法。

3、激光治療

鉺激光或二極管激光可熔融牙本質(zhì)小管開(kāi)口，形成封閉層阻斷外界刺激。單次治療約15-30分鐘，對(duì)中度牙本質(zhì)敏感有效率較高。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免極端溫度飲食，可能出現(xiàn)短暫酸脹感屬正常現(xiàn)象。該方法適用于局部明確敏感點(diǎn)，對(duì)廣泛性牙齦萎縮效果有限。

4、樹(shù)脂填充

對(duì)于齲壞或楔狀缺損引起的敏感，可用光固化樹(shù)脂填充修復(fù)缺損部位。治療前需清除腐質(zhì)并酸蝕牙面，樹(shù)脂固化后拋光恢復(fù)咬合面形態(tài)。術(shù)后2小時(shí)內(nèi)禁食，24小時(shí)內(nèi)避免咀嚼硬物。若缺損近牙髓可能需先墊底保護(hù)，深齲伴自發(fā)痛需評(píng)估是否需根管治療。

5、根管治療

牙髓炎或嚴(yán)重隱裂導(dǎo)致的持續(xù)性麻酥感，需通過(guò)根管治療清除感染牙髓。治療分2-3次完成，包括開(kāi)髓、根管預(yù)備消毒及三維充填。術(shù)后牙齒脆性增加建議冠修復(fù)，成功率與根管清潔程度密切相關(guān)。急性期可配合布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛，但需排除禁忌證后使用。

日常建議使用含氟漱口水強(qiáng)化牙釉質(zhì)，每年進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔治清除牙結(jié)石。夜間磨牙患者需佩戴咬合墊，避免牙齒過(guò)度損耗。若敏感癥狀持續(xù)2周以上或伴隨牙齦出血、牙齒松動(dòng)，需及時(shí)口腔科就診排除牙周膿腫或根尖周病變。保持每日兩次巴氏刷牙及牙線清潔，控制咖啡、紅酒等易染色飲品攝入頻率。