孕婦胃腸炎可以適量吃小米粥、山藥泥、蒸蘋果、藕粉、軟爛面條等食物，有助于消化吸收。胃腸炎可能由飲食不當(dāng)、病原體感染等因素引起，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并配合治療。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和碳水化合物，煮至軟爛后淀粉充分糊化，能減輕胃腸負(fù)擔(dān)。其溫和質(zhì)地可覆蓋胃黏膜，緩解炎癥引起的灼熱感，適合嘔吐后補(bǔ)充能量。

2、山藥泥

山藥含黏蛋白和多酚氧化酶，蒸熟搗泥后更易消化，具有保護(hù)胃腸黏膜的作用。其低脂低纖維特性可避免刺激發(fā)炎的腸道，適合腹瀉期間食用。

3、蒸蘋果

蘋果蒸熟后果膠轉(zhuǎn)化為可溶性膳食纖維，能吸附腸道多余水分緩解腹瀉。加熱過程使纖維素軟化，減少對胃腸道的機(jī)械刺激，適合伴隨反酸的孕婦。

4、藕粉

藕粉沖泡后形成膠狀溶液，富含鞣質(zhì)成分可收斂腸黏膜。其低渣特性不會加重腸道蠕動負(fù)擔(dān)，沖泡時建議調(diào)成稀糊狀，溫度控制在40℃左右。

5、軟爛面條

面條煮至軟爛后切斷成小段，選用低筋面粉制作的細(xì)面條更易消化。可搭配少量青菜碎補(bǔ)充維生素，但需避免添加油脂或辛辣調(diào)料。

二、藥物

1、蒙脫石散

蒙脫石散能覆蓋消化道黏膜，修復(fù)病原體或毒素造成的損傷。孕婦使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，適用于細(xì)菌性胃腸炎引起的腹瀉癥狀。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含長型雙歧桿菌等益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群失衡。對病毒性胃腸炎繼發(fā)的腹脹有效，服用時需用溫水沖調(diào)避免高溫滅活菌種。

3、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ

預(yù)防脫水的重要輔助用藥，含葡萄糖和電解質(zhì)配比科學(xué)。孕婦嘔吐后少量多次服用，每次50-100毫升，能維持水電解質(zhì)平衡。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

可中和胃酸緩解燒心癥狀，形成保護(hù)膜隔離胃酸刺激。咀嚼后作用更迅速，但長期使用可能影響鐵吸收，需醫(yī)生評估后使用。

5、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

含有屎腸球菌和枯草桿菌，能抑制致病菌過度繁殖。對抗生素相關(guān)性腹瀉有改善作用，儲存時需避光防潮保持菌群活性。

孕婦胃腸炎期間應(yīng)少量多餐，每日進(jìn)食5-6次，單次食量控制在200毫升以內(nèi)。所有食物需現(xiàn)做現(xiàn)吃，避免食用隔夜或冷藏食品。烹飪方式以蒸煮為主，禁用油炸、燒烤等做法。餐后保持坐位30分鐘預(yù)防反流，若嘔吐嚴(yán)重或出現(xiàn)脫水征兆如尿量減少、頭暈等，須立即就醫(yī)。恢復(fù)期可逐步添加低脂酸奶、嫩豆腐等蛋白質(zhì)來源，但仍需持續(xù)回避生冷、高纖維及產(chǎn)氣食物2-3周。