發(fā)燒感冒流鼻涕可以吃雞蛋嗎
發(fā)燒感冒流鼻涕一般是能吃雞蛋的，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)素。雞蛋含有卵白蛋白、卵磷脂、維生素A、維生素B2等成分，有助于維持免疫功能。
雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白能為機(jī)體提供合成抗體的原料，幫助對(duì)抗病原體。其含有的維生素A可維持呼吸道黏膜完整性，維生素B2參與能量代謝，鋅元素對(duì)免疫細(xì)胞增殖有促進(jìn)作用。水煮蛋或蒸蛋羹的烹飪方式更易消化吸收，避免油炸或煎炒加重胃腸負(fù)擔(dān)。每日攝入1-2個(gè)雞蛋即可滿足需求，過(guò)量可能增加代謝負(fù)擔(dān)。
部分患者可能出現(xiàn)雞蛋過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、腹瀉或呼吸道癥狀加重。既往有雞蛋過(guò)敏史或急性胃腸炎伴嘔吐癥狀時(shí)，應(yīng)暫停食用。感冒期間若伴隨高熱持續(xù)不退、膿涕或咳黃痰等細(xì)菌感染征象，需及時(shí)就醫(yī)明確病因，雞蛋不能替代藥物治療。
感冒期間需保持飲食清淡易消化，除雞蛋外還可選擇魚(yú)肉、豆腐等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源。適當(dāng)增加溫開(kāi)水、新鮮果蔬攝入，避免辛辣刺激食物。注意休息與保暖，用生理鹽水沖洗鼻腔緩解流涕癥狀。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等表現(xiàn)，建議盡早就醫(yī)評(píng)估。
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