冷感冒通常是指風(fēng)寒型感冒，可以適量吃生姜紅糖水、蔥白粥、白蘿卜湯等食物，也可以遵醫(yī)囑使用風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒、感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜紅糖水

生姜紅糖水有助于驅(qū)散體內(nèi)寒氣，緩解風(fēng)寒感冒引起的畏寒、鼻塞等癥狀。生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，紅糖可補(bǔ)充能量。將生姜切片與紅糖加水煮沸后飲用，每日1-2次，但糖尿病患者應(yīng)控制糖分?jǐn)z入。

2、蔥白粥

蔥白粥具有發(fā)汗解表的功效，適合風(fēng)寒感冒初期食用。蔥白含大蒜素能抑制病原體，大米粥易于消化吸收。取蔥白段與大米同煮至軟爛，趁熱食用后可蓋被發(fā)汗，但發(fā)熱嚴(yán)重者不宜過(guò)度捂汗。

3、白蘿卜湯

白蘿卜湯能化痰止咳，緩解感冒伴隨的咽喉不適。蘿卜中的芥子油成分可促進(jìn)呼吸道分泌物排出。蘿卜切塊煮湯時(shí)可加少量陳皮增強(qiáng)效果，胃腸虛弱者需避免空腹飲用。

4、紫蘇葉茶

紫蘇葉茶有解表散寒作用，適用于風(fēng)寒頭痛癥狀。紫蘇葉含紫蘇醛等揮發(fā)油成分，用新鮮葉片沸水沖泡飲用，但孕婦及陰虛體質(zhì)者慎用。

5、桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶能溫補(bǔ)氣血，改善感冒后的乏力癥狀。桂圓含多種氨基酸，紅棗富含鐵元素，體質(zhì)虛寒者飲用時(shí)可加兩片生姜增強(qiáng)驅(qū)寒效果。

二、藥物

1、風(fēng)寒感冒顆粒

風(fēng)寒感冒顆粒適用于惡寒重、發(fā)熱輕的無(wú)汗風(fēng)寒感冒，含麻黃、桂枝等成分具有發(fā)汗解表功效。服藥期間應(yīng)避風(fēng)保暖，高血壓患者需謹(jǐn)慎使用。

2、荊防顆粒

荊防顆粒針對(duì)風(fēng)寒感冒伴頭痛身痛癥狀，含荊芥、防風(fēng)等藥材能祛風(fēng)散寒。服藥后可能出現(xiàn)輕微口干，避免與滋補(bǔ)性中藥同服。

3、感冒清熱顆粒

感冒清熱顆粒用于外感風(fēng)寒內(nèi)有郁熱型感冒，含葛根、桔梗等成分可解表清里。出現(xiàn)咽痛、痰黃等癥狀時(shí)適用，服藥期間忌食辛辣油膩。

4、正柴胡飲顆粒

正柴胡飲顆粒適合感冒初期伴胸脅脹滿癥狀，柴胡成分有和解退熱作用。服藥期間保持情緒舒暢，避免與含酒精飲品同服。

5、通宣理肺丸

通宣理肺丸針對(duì)感冒伴咳嗽白痰癥狀，含苦杏仁、紫蘇葉等能宣肺止咳。慢性支氣管炎患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，服藥期間忌生冷食物。

風(fēng)寒感冒期間需注意保暖避風(fēng)，保持每日2000毫升溫水?dāng)z入以促進(jìn)代謝。飲食宜選擇溫?zé)彳洜€的粥類、湯品，避免生冷瓜果。保證充足睡眠，恢復(fù)期可進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若出現(xiàn)高熱不退、膿痰、胸痛等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診，避免自行調(diào)整用藥方案。日常可適當(dāng)食用大蒜、洋蔥等具有抗菌作用的食材預(yù)防感冒。