感冒肌肉酸痛可能與病毒感染、炎癥反應(yīng)、乳酸堆積、電解質(zhì)紊亂、免疫應(yīng)答等因素有關(guān)。感冒通常由鼻病毒、冠狀病毒等病原體引起，患者可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、鼻塞等癥狀。

1、病毒感染

感冒多由呼吸道病毒感染導(dǎo)致，病毒侵入人體后會(huì)激活免疫系統(tǒng)釋放炎性介質(zhì)如前列腺素和白細(xì)胞介素，這些物質(zhì)刺激神經(jīng)末梢引發(fā)肌肉酸痛感?；颊呖勺襻t(yī)囑使用連花清瘟膠囊、抗病毒口服液、磷酸奧司他韋顆粒等藥物抑制病毒復(fù)制，同時(shí)需臥床休息減少肌肉耗氧量。

2、炎癥反應(yīng)

機(jī)體對(duì)抗病毒時(shí)產(chǎn)生的炎癥因子會(huì)改變肌肉組織微環(huán)境，造成局部毛細(xì)血管擴(kuò)張和通透性增加，引發(fā)腫脹壓迫性疼痛。表現(xiàn)為全身肌肉彌漫性酸脹，尤以腰背部明顯。布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可緩解癥狀。

3、乳酸堆積

感冒發(fā)熱時(shí)代謝加快，肌肉在缺氧條件下進(jìn)行無(wú)氧酵解產(chǎn)生過(guò)量乳酸，蓄積在肌纖維間引發(fā)酸脹刺痛感。常見(jiàn)于四肢大肌群，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，適量補(bǔ)充淡鹽水維持水電解質(zhì)平衡。

4、電解質(zhì)紊亂

發(fā)熱出汗及食欲減退可能導(dǎo)致鈉、鉀、鎂等元素流失，低鉀血癥會(huì)引起肌纖維興奮性異常，表現(xiàn)為肌肉軟弱伴酸痛。建議飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料或口服補(bǔ)液鹽散，嚴(yán)重時(shí)需靜脈補(bǔ)充氯化鉀注射液。

5、免疫應(yīng)答

免疫系統(tǒng)釋放的干擾素等細(xì)胞因子在殺滅病毒同時(shí)可能誤傷正常肌細(xì)胞，這種自體損傷多呈游走性疼痛。通常隨病情好轉(zhuǎn)自行消退，若持續(xù)超過(guò)1周需排查橫紋肌溶解等并發(fā)癥。可配合使用維生素C泡騰片增強(qiáng)細(xì)胞修復(fù)能力。

感冒期間應(yīng)保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重肌肉負(fù)擔(dān)。臥室維持50%-60%濕度有利于呼吸道分泌物排出，若出現(xiàn)小腿劇痛或尿色加深等異常表現(xiàn)須立即就醫(yī)?；謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)促進(jìn)乳酸代謝，但需注意防寒保暖避免病情反復(fù)。