皮膚過敏可以適量吃蘋果、梨、香蕉、獼猴桃、藍(lán)莓等低致敏性水果，若對(duì)特定水果過敏或癥狀嚴(yán)重需遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片、地氯雷他定干混懸劑、依巴斯汀片等藥物。

一、食物

1、蘋果

蘋果富含維生素C和果膠，有助于增強(qiáng)皮膚屏障功能。其低致敏特性適合多數(shù)過敏人群，建議去皮食用減少殘留農(nóng)藥刺激。

2、梨

梨含有豐富水分和山梨醇，能緩解皮膚干燥瘙癢。蒸煮后食用可進(jìn)一步降低致敏概率，適合過敏性皮炎發(fā)作期。

3、香蕉

香蕉中的維生素B6和鉀元素能調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。成熟香蕉含較少組胺成分，對(duì)蕁麻疹患者較為安全，但需避免空腹食用。

4、獼猴桃

獼猴桃含大量維生素C和抗氧化物質(zhì)，可減輕過敏引起的氧化應(yīng)激。每日半個(gè)為宜，消化道敏感者應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試。

5、藍(lán)莓

藍(lán)莓的花青素具有抗炎作用，對(duì)紫外線過敏有一定緩解效果。冷凍藍(lán)莓可降低新鮮水果可能攜帶的花粉致敏風(fēng)險(xiǎn)。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解過敏性鼻炎和慢性蕁麻疹引起的皮膚瘙癢。通過選擇性阻斷外周H1受體發(fā)揮作用，可能出現(xiàn)頭暈等不良反應(yīng)。

2、鹽酸西替利嗪片

適用于花粉癥等I型過敏反應(yīng)導(dǎo)致的皮膚紅腫。作為第二代抗組胺藥，鎮(zhèn)靜作用較輕，但腎功能不全者需調(diào)整劑量。

3、馬來酸氯苯那敏片

對(duì)蟲咬皮炎等急性過敏反應(yīng)效果顯著。作為第一代抗組胺藥可能引起嗜睡，駕駛前禁用。

4、地氯雷他定干混懸劑

適用于兒童特應(yīng)性皮炎伴發(fā)的瘙癢癥狀。干混懸劑形式便于吞咽困難者服用，需避免與葡萄柚汁同服。

5、依巴斯汀片

治療濕疹等遲發(fā)型過敏反應(yīng)效果較好。起效時(shí)間約3小時(shí)，肝功能異常者需在醫(yī)生指導(dǎo)下減量使用。

皮膚過敏期間應(yīng)保持飲食清淡，避免芒果、菠蘿等高組胺水果。每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)過敏原代謝，穿著純棉衣物減少摩擦刺激。記錄飲食日志有助于識(shí)別個(gè)體致敏食物，癥狀持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)呼吸困難需立即就醫(yī)。過敏體質(zhì)者建議定期檢測(cè)血清IgE水平，家中可備生理鹽水用于急性期皮膚冷敷處理。