怎么緩解牙根發(fā)酸
關(guān)鍵詞：#緩解
牙根發(fā)酸可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、使用脫敏牙膏、藥物治療、就醫(yī)處理等方式緩解。牙根發(fā)酸可能與齲齒、牙周炎、牙齒敏感、牙釉質(zhì)損傷、胃酸反流等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
避免進食過冷、過熱、過酸或過硬的食物，如冰激凌、柑橘類水果、碳酸飲料等，減少對牙根的刺激。適量增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、奶酪，有助于增強牙釉質(zhì)抗酸能力。進食后及時用溫水漱口，清除殘留食物殘渣。
2、保持口腔衛(wèi)生
選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法輕柔清潔牙齒，避免橫向用力刷牙導致牙釉質(zhì)磨損。每日使用牙線清理牙縫，配合抗菌漱口水減少口腔細菌滋生。定期進行口腔檢查，每半年洗牙一次清除牙結(jié)石。
3、使用脫敏牙膏
可選擇含硝酸鉀或氟化亞錫的脫敏牙膏，如舒適達抗敏牙膏、高露潔專效抗敏牙膏等。使用時將牙膏涂抹在敏感牙根處輕輕按摩，持續(xù)使用一段時間可封閉牙本質(zhì)小管。夜間可用脫敏牙膏配合指腹按摩牙齦，增強牙周組織抵抗力。
4、藥物治療
若由齲齒或牙周炎引起，需遵醫(yī)囑使用甲硝唑芬布芬膠囊、頭孢克洛分散片等抗感染藥物。對于胃酸反流導致的牙酸，可配合奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌。牙釉質(zhì)損傷者可局部涂布氟化鈉甘油糊劑促進再礦化。
5、就醫(yī)處理
當出現(xiàn)持續(xù)劇烈酸脹感或伴隨牙齦出血時，需及時就診排除根尖周炎、牙隱裂等疾病。醫(yī)生可能采用樹脂填充修復齲洞、激光脫敏治療或根管治療。嚴重牙周病需進行齦下刮治，牙釉質(zhì)大面積缺損者可考慮全瓷冠修復。
日常應注意避免用牙齒開瓶蓋、咬硬物等行為，減少牙齒機械性損傷。吸煙者需戒煙以防尼古丁加重牙齦萎縮。長期胃酸反流者睡眠時可墊高枕頭，餐后兩小時內(nèi)避免平臥。若自行護理一周后癥狀未緩解，或出現(xiàn)牙齒松動、夜間痛等癥狀，須立即到口腔科進行專業(yè)檢查治療。
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