肩周炎如何治療好
關鍵詞：#肩周炎
肩周炎可通過熱敷理療、藥物治療、功能鍛煉、封閉注射、關節(jié)松解術等方式治療。肩周炎通常由肩關節(jié)退行性變、外傷勞損、糖尿病、甲狀腺疾病、長期制動等原因引起。
1、熱敷理療
每日用40℃左右熱毛巾敷患處15分鐘，配合紅外線照射或超短波治療，有助于緩解肌肉痙攣和局部炎癥。急性期疼痛明顯時可改用冰敷，每次不超過10分鐘。物理治療需連續(xù)進行2周以上，可改善肩關節(jié)活動度，適合早期粘連較輕的患者。
2、藥物治療
遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，嚴重者可短期口服潑尼松片。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。合并肌肉痙攣時可用鹽酸乙哌立松片，但需注意胃腸刺激等副作用，糖尿病患者慎用糖皮質激素。
3、功能鍛煉
爬墻運動、鐘擺練習、毛巾牽拉等康復訓練需每日堅持，活動范圍以輕微疼痛為限。推薦"3-3-3"原則：每天3組、每組3個動作、每個動作重復30次。凍結期患者需在康復師指導下進行被動關節(jié)活動，避免暴力牽拉導致肩袖損傷。
4、封閉注射
對頑固性疼痛可在超聲引導下進行肩關節(jié)腔注射，常用復方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因，每年不超過3次。喙突下滑囊注射適合伴有明顯壓痛點者，需嚴格無菌操作。注射后需保持肩部制動24小時，糖尿病患者需加強血糖監(jiān)測。
5、關節(jié)松解術
經6個月保守治療無效且嚴重影響生活的患者，可考慮關節(jié)鏡下關節(jié)囊松解術，術后24小時內開始CPM機輔助鍛煉。開放性手術適用于合并肩袖損傷者，但創(chuàng)傷較大。術后需佩戴肩關節(jié)外展支具4周，配合系統(tǒng)性康復訓練預防再粘連。
治療期間應避免提重物及過度上肢活動，睡眠時保持患側肩部保暖。建議攝入富含維生素C的西藍花、獼猴桃等食物促進軟組織修復，適量補充鈣劑和維生素D。游泳、太極拳等低沖擊運動有助于維持肩關節(jié)功能，疼痛持續(xù)加重或出現夜間痛醒需及時復查MRI排除肩袖撕裂。
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