成人發(fā)燒39℃可通過物理降溫、口服退熱藥物、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、就醫(yī)檢查等方式治療。發(fā)燒39℃通常由感染、炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)異常、中暑、藥物反應(yīng)等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等血管豐富部位，有助于通過蒸發(fā)散熱降低體溫。避免使用酒精或冰水擦拭，以免引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激。可配合退熱貼輔助降溫，同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫維持在25℃左右為宜。

2、口服退熱藥物

體溫超過38.5℃時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等退熱藥。這些藥物通過抑制前列腺素合成發(fā)揮解熱作用，但需注意避免與其他含相同成分的藥物聯(lián)用。用藥后需觀察是否出現(xiàn)皮疹、胃腸道不適等不良反應(yīng)。

3、補(bǔ)充水分

高熱會(huì)導(dǎo)致大量水分流失，每2小時(shí)飲用200-300毫升溫水或淡鹽水，可選擇口服補(bǔ)液鹽散調(diào)節(jié)電解質(zhì)。避免飲用含糖飲料或酒精，脫水嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)尿量減少、口唇干裂等癥狀，需警惕電解質(zhì)紊亂風(fēng)險(xiǎn)。

4、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如米粥、面條、蒸蛋等，適量補(bǔ)充維生素C含量高的橙子、獼猴桃等水果。避免油膩、辛辣食物刺激胃腸，蛋白質(zhì)攝入可優(yōu)先選擇魚肉、豆腐等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白來源。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)高熱超過3天或伴有意識(shí)模糊、皮疹、劇烈頭痛等癥狀時(shí)，需及時(shí)就診排查病因?？赡芘c細(xì)菌性肺炎、泌尿系統(tǒng)感染、病毒性腦膜炎等疾病有關(guān)，醫(yī)生可能建議血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、胸部X光等檢查明確診斷。

發(fā)熱期間應(yīng)臥床休息，每日監(jiān)測(cè)體溫3-4次并記錄波動(dòng)情況。保持衣物透氣吸汗，更換被褥防止著涼。體溫正常后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。若出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大或關(guān)節(jié)疼痛等表現(xiàn)，需復(fù)查排除風(fēng)濕熱、結(jié)核等慢性疾病。飲食可增加山藥、百合等滋陰食材，避免生冷食物刺激咽喉。