愛(ài)感冒可能與遺傳因素、免疫力低下、營(yíng)養(yǎng)不良、環(huán)境因素、病毒感染等原因有關(guān)。感冒通常由鼻病毒、腺病毒等病原體感染引起，表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。

1、遺傳因素

部分人群由于遺傳基因影響，呼吸道黏膜防御功能較弱，對(duì)病原體的抵抗力較差。這類人群需注意加強(qiáng)保暖，避免接觸感冒患者，可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑輔助改善體質(zhì)。

2、免疫力低下

長(zhǎng)期熬夜、壓力過(guò)大可能導(dǎo)致免疫功能紊亂，使免疫球蛋白分泌減少。表現(xiàn)為反復(fù)呼吸道感染，可能伴隨乏力、頭暈等癥狀。建議保證充足睡眠，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片、轉(zhuǎn)移因子膠囊等藥物增強(qiáng)免疫力。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

飲食不均衡導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素A等營(yíng)養(yǎng)素缺乏時(shí)，會(huì)削弱呼吸道纖毛清除能力?；颊呖赡艹霈F(xiàn)口腔潰瘍、毛發(fā)干枯等伴隨癥狀。需增加雞蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時(shí)服用多維元素片進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

4、環(huán)境因素

長(zhǎng)期處于人群密集或空氣污染環(huán)境，會(huì)增加病原體接觸概率。冷空氣刺激還可能引起鼻黏膜血管收縮，降低局部免疫力。建議外出佩戴口罩，保持室內(nèi)通風(fēng)，冬季可使用加濕器維持適宜濕度。

5、病毒感染

鼻病毒、冠狀病毒等通過(guò)飛沫傳播感染上呼吸道，可能引發(fā)咽痛、發(fā)熱等癥狀。確診后需遵醫(yī)囑使用連花清瘟膠囊、奧司他韋顆粒等抗病毒藥物，合并細(xì)菌感染時(shí)可配合阿莫西林克拉維酸鉀片治療。

日常需保持每天1500-2000毫升飲水量，適當(dāng)食用獼猴桃、柑橘等富含維生素C的水果。冬季注意增添衣物防寒，養(yǎng)成勤洗手的衛(wèi)生習(xí)慣。建議每周進(jìn)行3-5次快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)30分鐘以上以增強(qiáng)心肺功能。若每月感冒超過(guò)2次或癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科進(jìn)行免疫功能檢測(cè)。