嗓子發(fā)炎感冒可通過多喝水、服用藥物、調(diào)整飲食、保持休息、使用含片等方式治療。嗓子發(fā)炎感冒通常由病毒感染、細(xì)菌感染、免疫力下降、環(huán)境刺激、用嗓過度等原因引起。

1、多喝水

多喝水有助于緩解嗓子干燥和疼痛，可以促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物排出，幫助稀釋痰液。建議選擇溫水，避免飲用過冷或過熱的飲品。每日飲水量保持在1500-2000毫升為宜，可以少量多次飲用。咽喉不適時(shí)也可以適量飲用蜂蜜水或淡鹽水，有助于舒緩咽喉黏膜。

2、服用藥物

病毒感染引起的感冒可遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如奧司他韋膠囊。細(xì)菌感染需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素如阿莫西林膠囊或頭孢克肟分散片。針對咽喉腫痛可選用布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛和炎癥。止咳化痰可使用氨溴索口服溶液。用藥期間需注意觀察藥物不良反應(yīng)，不可自行增減藥量。

3、調(diào)整飲食

飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免辛辣刺激食物?？蛇m量食用梨、銀耳、百合等潤肺生津的食物。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋羹、魚肉等幫助修復(fù)組織。避免過硬、過熱食物刺激咽喉。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃、橙子等增強(qiáng)免疫力。

4、保持休息

保證充足睡眠有助于身體恢復(fù)，建議每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)。避免過度用嗓和大聲說話，給咽喉充分休息時(shí)間。保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%-60%為宜。外出時(shí)注意保暖，避免冷空氣直接刺激咽喉。減少劇烈運(yùn)動(dòng)，以靜養(yǎng)為主。

5、使用含片

可選用西地碘含片或西瓜霜含片緩解咽喉不適。含片能直接作用于咽喉部位，起到局部消炎鎮(zhèn)痛作用。使用時(shí)需含服至完全溶解，避免咀嚼或吞服。每日使用含片不宜超過6片，連續(xù)使用不超過3天。兒童使用含片需在成人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，防止誤吞。

嗓子發(fā)炎感冒期間需密切觀察癥狀變化，如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、吞咽困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。恢復(fù)期仍要注意保暖，避免受涼加重病情。保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、戴口罩可預(yù)防交叉感染。適當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)如散步有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但應(yīng)避免過度勞累。飲食上繼續(xù)以營養(yǎng)均衡為原則，避免刺激性食物直至完全康復(fù)。