寶寶發(fā)燒手腳冰冷時(shí)可通過溫水擦拭、調(diào)節(jié)室溫、適當(dāng)飲水、減少衣物、使用退熱貼等方式物理降溫。發(fā)熱伴四肢發(fā)冷可能與體溫調(diào)節(jié)中樞未成熟、感染等因素有關(guān)，建議家長密切監(jiān)測體溫變化。

1、溫水擦拭

用32-34℃溫水浸濕毛巾，輕柔擦拭寶寶頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)部位。避免使用酒精或冰水，酒精可能通過皮膚吸收導(dǎo)致中毒，冰水會引發(fā)寒戰(zhàn)加重發(fā)熱。擦拭后及時(shí)擦干皮膚，每10-15分鐘重復(fù)進(jìn)行，持續(xù)20-30分鐘。

2、調(diào)節(jié)室溫

保持室內(nèi)溫度在24-26℃，濕度50%-60%。使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)避免直吹，可配合加濕器防止空氣干燥。過熱環(huán)境會阻礙散熱，過冷可能引起寒戰(zhàn)。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)調(diào)高1-2℃，避免因體溫波動驚醒。

3、適當(dāng)飲水

少量多次喂食溫水、母乳或口服補(bǔ)液鹽，每次5-10毫升，間隔15-20分鐘。發(fā)熱時(shí)呼吸增快和出汗會導(dǎo)致隱性失水，脫水可能加重手腳冰冷。觀察尿量應(yīng)保持每3-4小時(shí)一次，尿液呈淡黃色為宜。

4、減少衣物

去除厚重衣物，改穿純棉單層內(nèi)衣。手腳冰冷時(shí)切忌過度包裹，可穿薄襪但不要捂熱。體溫上升期出現(xiàn)寒戰(zhàn)可暫時(shí)加蓋薄毯，待寒戰(zhàn)停止后立即撤除。注意胸腹部保暖，四肢末端可適當(dāng)暴露促進(jìn)散熱。

5、使用退熱貼

選擇兒童專用退熱貼，避開眼睛、口鼻等部位，貼于額頭或后頸。每4-6小時(shí)更換一次，皮膚敏感者可間隔使用。退熱貼通過水凝膠蒸發(fā)帶走熱量，配合溫水擦拭效果更佳。使用前檢查是否過敏，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅立即停用。

物理降溫期間家長需每小時(shí)測量體溫，若體溫超過38.5℃或持續(xù)升高，或伴隨精神萎靡、嘔吐、皮疹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。發(fā)熱期間保持飲食清淡，可準(zhǔn)備米湯、蘋果泥等易消化食物?；謴?fù)期避免劇烈活動，保證充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復(fù)。日常注意根據(jù)天氣變化增減衣物，接種疫苗可預(yù)防部分感染性發(fā)熱。