半月板后角損傷可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。半月板后角損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變、外力撞擊、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、先天性發(fā)育異常等原因引起。

1、保守治療

適用于輕度半月板后角損傷，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)輕微疼痛和腫脹?；颊咝枰獪p少活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用拐杖輔助行走。可以配合冷敷緩解腫脹，每次冷敷15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。建議佩戴護(hù)膝提供關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，防止二次損傷。

2、藥物治療

對(duì)于疼痛明顯的患者，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等緩解疼痛和炎癥。關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液有助于改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。若伴有肌肉痙攣，可使用鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

急性期過(guò)后可進(jìn)行超聲波治療、低頻脈沖電刺激等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)。熱敷有助于放松肌肉，每次20-30分鐘，溫度控制在40-45℃為宜。水中運(yùn)動(dòng)可減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，適合早期康復(fù)階段。物理治療需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過(guò)度治療。

4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

對(duì)于嚴(yán)重撕裂或保守治療無(wú)效的患者，可能需要關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)或部分切除術(shù)。手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，術(shù)后需要配合系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。術(shù)前需完善MRI等檢查明確損傷程度，術(shù)后要注意傷口護(hù)理，防止感染。手術(shù)效果與損傷程度、患者年齡等因素有關(guān)。

5、康復(fù)訓(xùn)練

包括肌力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等，循序漸進(jìn)增加訓(xùn)練強(qiáng)度。早期以等長(zhǎng)收縮為主，如股四頭肌靜力收縮；中期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等練習(xí)；后期加入功能性訓(xùn)練?？祻?fù)過(guò)程中出現(xiàn)疼痛加重需及時(shí)停止訓(xùn)練并咨詢醫(yī)生。堅(jiān)持康復(fù)訓(xùn)練有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和預(yù)防再次損傷。

半月板后角損傷患者應(yīng)注意控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。日?；顒?dòng)時(shí)避免突然扭轉(zhuǎn)、深蹲等動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花等，有助于組織修復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案?？祻?fù)期間保持積極心態(tài)，配合治療，多數(shù)患者可獲得良好恢復(fù)。