如何避孕的方法有哪些
避孕方法包括藥物避孕、屏障避孕、手術(shù)避孕、自然避孕法、緊急避孕五種主要方式。
1、藥物避孕：
通過(guò)激素調(diào)節(jié)抑制排卵，常見(jiàn)短效避孕藥如優(yōu)思明、長(zhǎng)效避孕針如狄波普維拉、皮下埋植劑如依伴儂。需每日定時(shí)服用或定期注射，避孕成功率約99%，可能出現(xiàn)乳房脹痛等副作用，哺乳期女性禁用含雌激素制劑。
2、屏障避孕：
物理阻隔精卵結(jié)合，包括男用避孕套杜蕾斯超薄型、女用避孕膜樂(lè)樂(lè)迷、宮頸帽。正確使用避孕套有效率可達(dá)98%，兼具防性病功能，但需全程使用，破損需立即補(bǔ)服緊急避孕藥。
3、手術(shù)避孕：
永久性節(jié)育措施，男性輸精管結(jié)扎術(shù)30分鐘微創(chuàng)、女性輸卵管結(jié)扎術(shù)腹腔鏡手術(shù)、輸卵管夾閉術(shù)。適合無(wú)生育需求人群，術(shù)后需3個(gè)月精液檢測(cè)確認(rèn)效果，理論上可逆但復(fù)通成功率僅50-70%。
4、自然避孕：
通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量晨起舌下測(cè)溫、宮頸粘液觀察拉絲度檢測(cè)、安全期計(jì)算避開(kāi)排卵期。需嚴(yán)格記錄生理周期，哺乳期或月經(jīng)不規(guī)律者誤差率高達(dá)25%，建議配合其他方法使用。
5、緊急避孕：
事后72小時(shí)內(nèi)補(bǔ)救措施，常用左炔諾孕酮片毓婷、米非司酮后定諾、銅質(zhì)宮內(nèi)節(jié)育器。藥物需在性行為后12小時(shí)內(nèi)服用效果最佳，多次使用可能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，每年不宜超過(guò)3次。
日?？啥嗍秤煤\食物牡蠣、牛肉維持生殖系統(tǒng)健康，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致宮內(nèi)節(jié)育器移位，使用避孕套前檢查包裝完整性。不同階段應(yīng)咨詢醫(yī)生選擇合適方案，未生育女性慎選宮內(nèi)節(jié)育器，高血壓患者禁用激素類避孕藥，定期進(jìn)行乳腺和婦科檢查排除禁忌癥。
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