幼兒園到小學(xué)的過渡可通過調(diào)整作息、培養(yǎng)自理能力、建立學(xué)習(xí)習(xí)慣、心理適應(yīng)引導(dǎo)、家校協(xié)同等方式實(shí)現(xiàn)。這一階段兒童可能因環(huán)境變化出現(xiàn)分離焦慮或注意力分散等問題，需家長(zhǎng)和教師共同關(guān)注。

1、調(diào)整作息

提前3個(gè)月逐步將起床和入睡時(shí)間調(diào)整至小學(xué)作息，每天縮短午睡時(shí)長(zhǎng)直至取消。早晨安排晨讀或簡(jiǎn)單計(jì)算練習(xí)模擬上課節(jié)奏，周末保持作息規(guī)律避免反復(fù)?？芍谱骺梢暬瘯r(shí)間表幫助兒童理解日程變化，用沙漏或鬧鐘培養(yǎng)時(shí)間觀念。

2、培養(yǎng)自理能力

訓(xùn)練整理書包、穿脫校服、獨(dú)立如廁等基礎(chǔ)技能，通過角色扮演練習(xí)課間喝水、排隊(duì)等場(chǎng)景。家長(zhǎng)需逐步減少代勞行為，鼓勵(lì)兒童完成力所能及的事務(wù)，如記錄作業(yè)清單、保管個(gè)人物品。在校可設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制強(qiáng)化正向行為。

3、建立學(xué)習(xí)習(xí)慣

從15分鐘專注游戲開始延長(zhǎng)靜坐時(shí)間，逐步過渡到描紅、拼圖等桌面活動(dòng)。選擇圖文結(jié)合的繪本培養(yǎng)閱讀興趣，通過數(shù)豆子等游戲建立數(shù)感。避免過早進(jìn)行學(xué)科化訓(xùn)練，重點(diǎn)發(fā)展握筆姿勢(shì)、聽指令等基礎(chǔ)學(xué)習(xí)能力。

4、心理適應(yīng)引導(dǎo)

通過參觀校園、認(rèn)識(shí)校服等方式減少陌生感，用積極語言描述小學(xué)生活。允許攜帶過渡期安撫物緩解焦慮，定期與幼兒園朋友保持聯(lián)系。家長(zhǎng)需留意尿床、咬指甲等退行行為，通過共讀入學(xué)主題繪本疏導(dǎo)情緒。

5、家校協(xié)同

參加學(xué)校開放日了解教學(xué)要求，與班主任保持溝通頻率。家長(zhǎng)會(huì)時(shí)可觀察教室環(huán)境，在家模擬課堂規(guī)則如舉手發(fā)言。建立家校聯(lián)系本記錄適應(yīng)情況，避免比較其他兒童進(jìn)度，根據(jù)個(gè)體差異調(diào)整引導(dǎo)策略。

過渡期建議保持每日1小時(shí)戶外活動(dòng)促進(jìn)多巴胺分泌，飲食增加深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物。睡前進(jìn)行撫觸按摩緩解緊張情緒，周末保留親子游戲時(shí)間維持安全感。若出現(xiàn)持續(xù)2周以上的拒學(xué)或情緒低落，需尋求心理教師專業(yè)支持。家長(zhǎng)應(yīng)避免過度強(qiáng)調(diào)學(xué)業(yè)表現(xiàn)，重點(diǎn)幫助兒童獲得對(duì)新環(huán)境的掌控感。