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玉米放一段時(shí)間為什么就不甜了

食療養(yǎng)生編輯 醫(yī)普小能手
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玉米放一段時(shí)間后甜度下降主要由淀粉轉(zhuǎn)化、水分流失、酶活性變化、儲(chǔ)存環(huán)境影響、品種差異五個(gè)因素導(dǎo)致。

1、淀粉轉(zhuǎn)化:

采摘后的玉米會(huì)持續(xù)進(jìn)行呼吸作用,其中糖類物質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)化為淀粉。甜玉米中天然存在的蔗糖和葡萄糖在酶的作用下發(fā)生轉(zhuǎn)化,常溫下24小時(shí)內(nèi)糖分損失可達(dá)40%-50%。低溫冷藏可延緩該過(guò)程,但無(wú)法完全阻止糖類物質(zhì)的代謝消耗。

2、水分流失:

玉米苞葉脫落后表皮氣孔持續(xù)蒸發(fā)水分,導(dǎo)致細(xì)胞液濃度改變。每流失1%水分會(huì)使甜度感知下降約0.5度,常溫存放3天的玉米失水率可達(dá)15%-20%。建議保留苞葉并用保鮮膜包裹,可將水分流失率控制在5%以內(nèi)。

3、酶活性變化:

玉米中的磷酸化酶和淀粉合成酶在采摘后活性增強(qiáng),這些酶會(huì)加速單糖聚合為淀粉分子。25℃環(huán)境下酶的轉(zhuǎn)化效率是4℃冷藏環(huán)境的3-5倍,采用沸水焯燙2分鐘可有效滅活相關(guān)酶類。

4、儲(chǔ)存環(huán)境影響:

溫度每升高10℃,糖分轉(zhuǎn)化速度加快2-3倍。相對(duì)濕度低于60%會(huì)加速水分蒸發(fā),而濕度過(guò)高又易滋生霉菌。理想儲(chǔ)存條件為0-4℃、濕度85%-90%,在此環(huán)境下甜度可保持5-7天。

5、品種差異:

超甜型玉米含有sh2基因突變,糖分轉(zhuǎn)化速度比普通甜玉米慢3倍;加強(qiáng)甜型玉米的se基因可延緩淀粉合成。選購(gòu)時(shí)注意品種標(biāo)識(shí),超甜玉米常溫存放48小時(shí)仍能保持70%以上糖分。

新鮮玉米建議帶苞葉冷藏保存,烹飪前再剝除外葉。蒸煮時(shí)水中加入少量鹽或小蘇打能幫助穩(wěn)定糖分結(jié)構(gòu),快速冷凍處理的玉米??杀A?0%原始甜度達(dá)8個(gè)月。血糖偏高人群可選擇存放1-2天的玉米,此時(shí)糖分含量更適宜。定期檢查儲(chǔ)存玉米是否有霉變,出現(xiàn)酸味或黏液需立即丟棄。

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