小孩過敏性鼻炎主要由塵螨過敏、花粉過敏、寵物皮屑過敏、霉菌過敏、食物過敏等因素引起，可通過環(huán)境控制、抗組胺藥物、鼻用糖皮質(zhì)激素、免疫治療、鼻腔沖洗等方式緩解。

1、塵螨過敏：

塵螨是兒童過敏性鼻炎最常見的過敏原，主要存在于床墊、枕頭、地毯等家居環(huán)境中。塵螨排泄物中的蛋白質(zhì)會刺激鼻黏膜，導(dǎo)致打噴嚏、鼻癢、鼻塞等癥狀。減少塵螨暴露的方法包括每周用60℃以上熱水清洗床上用品，使用防螨床罩，保持室內(nèi)濕度低于50%。

2、花粉過敏：

季節(jié)性過敏性鼻炎多由花粉引起，春季樹木花粉和夏秋季草類花粉是主要誘因。花粉顆粒進(jìn)入鼻腔后引發(fā)IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。花粉季節(jié)盡量減少戶外活動，外出時(shí)佩戴防護(hù)口罩，回家后及時(shí)清洗面部和鼻腔。

3、寵物皮屑過敏：

貓狗等寵物的皮屑、唾液中含有致敏蛋白，可長期懸浮在空氣中。兒童接觸后可能出現(xiàn)持續(xù)性鼻部癥狀，常伴有眼部瘙癢。最有效的方法是避免飼養(yǎng)寵物，如必須飼養(yǎng)，應(yīng)禁止寵物進(jìn)入臥室，定期給寵物洗澡并使用空氣凈化器。

4、霉菌過敏：

潮濕環(huán)境中生長的霉菌會釋放孢子，尤其在梅雨季節(jié)或地下室等區(qū)域。霉菌過敏癥狀往往常年存在，可能加重哮喘發(fā)作?？刂拼胧┌ㄐ迯?fù)漏水點(diǎn)，使用除濕機(jī)，定期清理浴室、廚房等潮濕區(qū)域的霉菌斑。

5、食物過敏：

部分兒童對牛奶、雞蛋、堅(jiān)果等食物過敏可能表現(xiàn)為鼻部癥狀，常伴有皮膚或消化道反應(yīng)。這類過敏多發(fā)生在嬰幼兒期，需通過食物日記和過敏原檢測明確誘因。確診后需嚴(yán)格避免致敏食物，必要時(shí)攜帶腎上腺素自動注射器。

過敏性鼻炎患兒日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠以增強(qiáng)免疫力。飲食上多攝入富含維生素C的水果和富含omega-3脂肪酸的深海魚類，減少高糖高脂食品。適當(dāng)進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動可改善鼻腔通氣功能，但霧霾天應(yīng)避免戶外運(yùn)動。臥室定期通風(fēng)換氣，使用高效微?？諝膺^濾器凈化室內(nèi)空氣。癥狀持續(xù)不緩解或影響睡眠學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科或變態(tài)反應(yīng)科就診，進(jìn)行過敏原檢測和針對性治療。