來例假還可以同房嗎
月經(jīng)期間不建議同房，可能增加感染風(fēng)險、引發(fā)不適或影響生殖健康。
1、感染風(fēng)險：
經(jīng)期宮頸口輕微擴張，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，同房易將細(xì)菌帶入陰道。金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等病原體可能上行感染，誘發(fā)盆腔炎或輸卵管粘連。建議使用避孕套降低風(fēng)險，事后用溫水清潔外陰，出現(xiàn)發(fā)熱腹痛需就醫(yī)。
2、身體不適：
經(jīng)期前列腺素分泌增多，子宮收縮加劇，同房可能加重痛經(jīng)或腰酸。子宮內(nèi)膜碎片逆流可能增加子宮內(nèi)膜異位癥概率?？蓢L試熱敷下腹部緩解疼痛，布洛芬等藥物需遵醫(yī)囑服用。
3、出血異常：
性刺激可能使子宮收縮增強，導(dǎo)致經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長。頻繁經(jīng)期同房可能引發(fā)貧血，血紅蛋白低于110g/L需就醫(yī)。建議避免劇烈動作，使用衛(wèi)生棉條需每4小時更換。
4、心理因素：
部分女性經(jīng)期性欲增強，但激素波動可能導(dǎo)致情緒敏感。伴侶需充分溝通，避免強迫行為?？赏ㄟ^愛撫等非插入式親密行為滿足需求，瑜伽冥想有助于舒緩焦慮。
5、避孕誤區(qū)：
經(jīng)期同房仍存在意外懷孕可能，尤其周期不規(guī)律者。精子在女性體內(nèi)可存活3-5天，與排卵期重疊時可能受孕。短效避孕藥、避孕套等避孕措施仍需堅持使用。
經(jīng)期需保持均衡飲食，增加牛肉、菠菜等富鐵食物攝入；避免游泳、騎自行車等運動；選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，每日更換2-3次衛(wèi)生巾。出現(xiàn)異常出血、嚴(yán)重腹痛或分泌物異味應(yīng)及時婦科檢查，超聲檢查和HPV篩查可排除器質(zhì)性疾病。建立規(guī)律作息習(xí)慣，經(jīng)期免疫力下降期間更需注意防護。
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