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怎樣判斷醬油質(zhì)量的好壞

食療養(yǎng)生編輯 科普小醫(yī)森
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判斷醬油質(zhì)量好壞可從色澤、香氣、泡沫、掛壁、配料表五個維度綜合評估。優(yōu)質(zhì)醬油具有紅褐色透亮光澤、濃郁醬香、細(xì)膩持久泡沫、均勻掛壁及簡單天然配料。

1、色澤:

優(yōu)質(zhì)醬油呈現(xiàn)透亮的紅褐色或深琥珀色,搖晃瓶身后液體清澈無懸浮物。劣質(zhì)醬油顏色發(fā)黑或過淺,可能添加焦糖色素掩蓋品質(zhì)缺陷,靜置后可見沉淀物或渾濁分層。

2、香氣:

純釀造醬油開瓶后散發(fā)自然發(fā)酵的醬香和酯香,無刺鼻化學(xué)氣味。劣質(zhì)產(chǎn)品可能帶有酸敗味、焦糊味或明顯酒精味,部分低價醬油會添加香精模擬釀造香氣。

3、泡沫:

搖晃醬油瓶后,優(yōu)質(zhì)醬油產(chǎn)生的泡沫細(xì)膩均勻且持續(xù)時間超過30秒。泡沫快速消失或呈現(xiàn)大而不均狀態(tài),可能含有過多水分或添加劑,發(fā)酵工藝不完善。

4、掛壁:

將醬油沿瓶壁緩慢傾倒,優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品會形成均勻連續(xù)的掛壁現(xiàn)象,液體流動速度適中。摻水醬油或勾兌產(chǎn)品掛壁效果差,液體要么過于黏稠要么像水一樣快速流下。

5、配料表:

傳統(tǒng)釀造醬油配料應(yīng)僅有水、大豆、小麥和食鹽,氨基酸態(tài)氮含量≥0.8g/100ml。含有谷氨酸鈉、苯甲酸鈉等添加劑,或氨基酸態(tài)氮低于0.4g/100ml的屬配制醬油。

日常選購時可優(yōu)先選擇標(biāo)注"高鹽稀態(tài)發(fā)酵"工藝的產(chǎn)品,這類醬油通常經(jīng)過3-6個月自然發(fā)酵。存放時應(yīng)避光密封,未開封醬油保質(zhì)期約2年,開封后建議冷藏并在3個月內(nèi)用完。烹飪時注意控制用量,高血壓患者可選擇低鹽醬油替代部分食鹽攝入,但每日總鈉攝入量仍需控制在2000mg以內(nèi)。優(yōu)質(zhì)醬油不僅能提升菜肴風(fēng)味,其含有的氨基酸、有機酸等成分還具有促進食欲、幫助消化等益處。

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