早泄多數(shù)情況下可以徹底改善或治愈。早泄的治療方法主要有心理行為療法、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整等。

1、心理行為療法：

早泄與心理因素密切相關(guān)，焦慮、緊張或性經(jīng)驗(yàn)不足可能導(dǎo)致射精控制能力下降。行為訓(xùn)練如停-動(dòng)法和擠壓法能幫助延長(zhǎng)射精時(shí)間，伴侶共同參與治療可緩解心理壓力。專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)對(duì)由創(chuàng)傷或關(guān)系問(wèn)題引發(fā)的早泄效果顯著。

2、局部麻醉藥物：

利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度，延長(zhǎng)性交時(shí)間。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免過(guò)度麻醉影響性快感。這類(lèi)藥物適合生理性敏感度過(guò)高的人群，需配合避孕措施防止伴侶黏膜麻木。

3、口服藥物治療：

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，延遲射精反射。中藥如金鎖固精丸對(duì)腎氣不固型早泄有效。藥物治療需持續(xù)2-3個(gè)月，需注意藥物可能引起的頭暈、惡心等副作用。

4、中醫(yī)辨證調(diào)理：

中醫(yī)將早泄分為腎陽(yáng)虛、心脾兩虛等證型，采用針灸關(guān)元、腎俞等穴位配合湯藥調(diào)理。艾灸命門(mén)穴可改善腎氣不足，耳穴壓豆能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。需連續(xù)治療1-2個(gè)月經(jīng)周期見(jiàn)效。

5、生活方式調(diào)整：

規(guī)律運(yùn)動(dòng)如凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌控制力，深蹲改善血液循環(huán)。避免熬夜和過(guò)度手淫，戒煙限酒可維持激素平衡。飲食上多攝入牡蠣、核桃等含鋅食物，配合有氧運(yùn)動(dòng)減輕心理壓力。

改善早泄需要綜合干預(yù)，建議記錄性行為日記評(píng)估進(jìn)展。每周3次有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳能提升整體體能，地中海飲食模式有助于血管健康。伴侶應(yīng)避免抱怨，通過(guò)前戲延長(zhǎng)和體位調(diào)整共同配合治療。持續(xù)3個(gè)月無(wú)效或伴隨勃起障礙時(shí)，需排查糖尿病、前列腺炎等器質(zhì)性疾病。建立規(guī)律的性生活頻率，避免治療期間刻意禁欲或過(guò)度頻繁。