滋補(bǔ)子宮的中藥主要有當(dāng)歸、熟地黃、阿膠、枸杞子、白芍等。這些藥材通過(guò)補(bǔ)血養(yǎng)陰、調(diào)經(jīng)止痛、益腎填精等作用改善子宮功能，適用于月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛弱等癥。

1、當(dāng)歸：

當(dāng)歸被譽(yù)為“血中圣藥”，性溫味甘，歸肝、心、脾經(jīng)。其補(bǔ)血活血功效顯著，能改善子宮血虛引起的月經(jīng)量少、經(jīng)期延遲，常與川芎、白芍配伍使用。含揮發(fā)油、阿魏酸等成分，可促進(jìn)子宮內(nèi)膜修復(fù)，產(chǎn)后惡露不盡者亦可辨證使用。

2、熟地黃：

熟地黃為滋陰填精要藥，歸肝、腎經(jīng)。擅長(zhǎng)治療子宮陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、經(jīng)血色暗，常與山茱萸、山藥組成六味地黃丸。其多糖成分可調(diào)節(jié)雌激素水平，改善卵巢功能衰退引發(fā)的子宮萎縮，更年期女性適用。

3、阿膠：

阿膠由驢皮熬制而成，具補(bǔ)血止血雙重功效。對(duì)崩漏、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)等子宮失養(yǎng)癥狀效果突出，傳統(tǒng)方劑膠艾湯即以阿膠為主藥?，F(xiàn)代研究證實(shí)其富含膠原蛋白，能增強(qiáng)子宮內(nèi)膜韌性，但脾胃虛弱者需配伍砂仁減膩。

4、枸杞子：

枸杞子歸肝、腎經(jīng)，通過(guò)滋腎陰改善子宮基底膜供血。所含枸杞多糖可抗氧化，緩解宮寒不孕者的卵泡發(fā)育障礙。日?？膳湮檩私z子泡茶，適合長(zhǎng)期電腦輻射導(dǎo)致的子宮機(jī)能早衰人群。

5、白芍：

白芍養(yǎng)血柔肝，專(zhuān)治子宮攣痛。與甘草配伍成芍藥甘草湯，能緩解痛經(jīng)時(shí)子宮平滑肌痙攣。其芍藥苷成分具有類(lèi)雌激素作用，對(duì)多囊卵巢綜合征引起的子宮內(nèi)膜過(guò)薄有調(diào)理效果。

日?？纱钆錇豕请u、黑豆等食材燉湯，經(jīng)期后連續(xù)食用3-5天效果更佳。配合八段錦“兩手托天理三焦”動(dòng)作促進(jìn)氣血下行，避免久坐導(dǎo)致盆腔淤血。使用前需中醫(yī)辨證，實(shí)熱證者忌用溫補(bǔ)類(lèi)藥材，服藥期間忌食生冷辛辣。若出現(xiàn)經(jīng)期紊亂持續(xù)3個(gè)月以上，建議結(jié)合婦科超聲檢查排除器質(zhì)病變。