避孕套怎么用才最安全
正確使用避孕套需注意選擇合適尺寸、全程佩戴、避免破損、正確存放及配合潤滑劑，可有效提升避孕和防病效果。
1、尺寸選擇：
避孕套尺寸過大易滑脫，過小可能破裂。測量勃起后陰莖周長，選擇對應(yīng)規(guī)格。主流品牌分大號標(biāo)稱寬度54mm、中號52mm、小號49mm。使用前展開套帽檢查松緊度，確保能輕松卷至陰莖根部但無緊繃感。
2、佩戴時機(jī)：
勃起后、性接觸前立即佩戴。捏住儲精囊排出空氣，從龜頭向下滾動至完全覆蓋。中途脫落需更換新套。射精后按住套環(huán)基部及時退出，避免精液泄漏。重復(fù)使用會大幅增加破裂風(fēng)險。
3、防破損要點(diǎn)：
避免用牙齒撕開包裝，指甲劃傷套體。使用水基潤滑劑減少摩擦，硅油或油性潤滑劑會腐蝕乳膠。避開尖銳飾品，肛交需選用加厚型。過期產(chǎn)品或高溫暴曬后的避孕套強(qiáng)度下降50%以上。
4、存放條件：
陰涼干燥處保存，錢包或車內(nèi)高溫會使避孕套壽命縮短至3個月。檢查包裝是否漏氣，乳膠變脆、粘連需丟棄。聚氨酯材質(zhì)保質(zhì)期較長但彈性較差，過敏體質(zhì)可選用聚異戊二烯材質(zhì)。
5、輔助措施：
配合殺精劑可提升避孕效果至98%，但可能刺激陰道黏膜。女用避孕套提前置入更安全，失敗率約5%。緊急避孕藥僅作補(bǔ)救，多次使用會導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。長期避孕建議結(jié)合短效避孕藥或?qū)m內(nèi)節(jié)育器。
日常可補(bǔ)充維生素E增強(qiáng)黏膜抵抗力，深蹲運(yùn)動改善盆底肌控制力。避免酒精降低安全意識，性行為后溫水清潔外陰。乳膠過敏者選擇聚氨酯材質(zhì)避孕套，每年定期進(jìn)行性病篩查。正確存儲的未開封避孕套失效概率低于0.3%，規(guī)范使用是預(yù)防意外妊娠和性傳播疾病最經(jīng)濟(jì)有效的方式。
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