視力訓(xùn)練恢復(fù)器是否有效
關(guān)鍵詞：#視力
視力恢復(fù)儀的作用不大，恢復(fù)視力的可能性相對較小。其實(shí)，患者必須注意不要看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。做眼睛保健操，眺望遠(yuǎn)處，可以緩和近視的發(fā)展，而且最好不要做手術(shù)。手術(shù)有過度矯正、矯正不足、視力反彈、感染、干眼等風(fēng)險(xiǎn)。臨床認(rèn)為視力訓(xùn)練恢復(fù)器適用于混合性近視的治療和神經(jīng)衰弱引起的失眠、記憶力減退、頭痛、腦疲勞、視力疲勞等癥狀。
視力訓(xùn)練方法
1、手掌按摩法，手掌復(fù)蓋眼睛，眼睛緊閉，然后輕輕按摩眼睛周圍，使眼睛感到溫暖舒適，5分鐘，每天3~5次。
2、眨眼，按摩手掌后，每10秒頻繁眨眼幾十次。
3、呼吸，如果集中在某些東西上抑制呼吸，需要注意恢復(fù)正常呼吸。
4、眼球旋轉(zhuǎn)，可以看到物體，往返移動(dòng)進(jìn)行眼球移位運(yùn)動(dòng)。
5、視覺記憶恢復(fù)，定期進(jìn)行心理暗示，使視力達(dá)到目標(biāo)，恢復(fù)良好的視覺系統(tǒng)。
視力訓(xùn)練注意事項(xiàng)
1、避免長時(shí)間使用電腦，注意連續(xù)操作1小時(shí)，休息10分鐘左右，也可以看遠(yuǎn)或做眼保健操。
2、補(bǔ)充水果蔬菜，除了多吃綠色蔬菜外，還可以多吃各種水果，尤其是柑橘類水果，還有藍(lán)莓、果仁、動(dòng)物肝、蘿卜等，多喝水也有助于減輕眼睛干燥。
3、多吃深海魚，含有大量DHA，可防止眼病和白內(nèi)障，使眼視網(wǎng)膜健全發(fā)育。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
