胃糜爛按摩按哪個(gè)部位
關(guān)鍵詞：#按摩
胃糜爛可通過按摩中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴緩解癥狀，配合艾灸或藥膳調(diào)理效果更佳。
1、中脘穴：
位于臍上4寸，胸骨下端至臍連線中點(diǎn)。胃糜爛患者因脾胃虛弱或飲食不節(jié)導(dǎo)致胃黏膜損傷，按摩此穴可和胃健脾。用拇指指腹順時(shí)針揉按3-5分鐘，力度以酸脹為度，每日2次。急性發(fā)作期可配合隔姜灸，取老姜切片置于穴位上施灸10分鐘。
2、足三里：
在膝蓋下3寸脛骨外側(cè)一橫指處。長(zhǎng)期情志不暢或藥物刺激引發(fā)胃部炎癥時(shí)，刺激此穴能生發(fā)胃氣。握拳用指關(guān)節(jié)垂直按壓，每次100下，早晚各一次。搭配山藥小米粥食療，取山藥30克與小米50克同煮，晨起空腹食用。
3、內(nèi)關(guān)穴：
腕橫紋上2寸兩筋之間。胃酸反流或幽門螺桿菌感染造成的糜爛，按摩可降逆止嘔。拇指與食指捏住穴位向心方向推揉，配合深呼吸，持續(xù)5分鐘。疼痛明顯時(shí)可用吳茱萸粉調(diào)醋敷貼，取藥粉5克加米醋調(diào)成糊狀外敷。
4、背部俞穴：
胃俞穴位于第12胸椎棘突下旁開1.5寸。慢性胃炎遷延不愈者，點(diǎn)按此穴能調(diào)節(jié)胃腑功能。他人協(xié)助用掌根按壓，配合膀胱經(jīng)推拿，從大杼穴至胃俞穴反復(fù)推擦20次。建議同步進(jìn)行督脈拔罐，留罐8分鐘。
5、公孫穴：
足內(nèi)側(cè)第一跖骨基底前下方。酒精或辛辣食物刺激導(dǎo)致的胃黏膜充血，按壓此穴可化濕除滯。用艾條雀啄灸此穴5分鐘后，再以拇指掐按2分鐘。日?？娠嬘闷压㈥惼げ瑁∑压?0克加陳皮6克沸水沖泡。
胃糜爛患者需長(zhǎng)期調(diào)理，飲食選擇南瓜、猴頭菇等保護(hù)胃黏膜的食物，避免生冷油膩。練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式，每日晨起練習(xí)15分鐘。疼痛持續(xù)或出現(xiàn)黑便應(yīng)立即就醫(yī)，按摩僅作為輔助療法。保持情緒舒暢，夜間可用熱鹽袋溫敷胃部，粗鹽500克炒熱裝入布袋，溫度適宜時(shí)放置中脘穴處30分鐘。
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