15歲看心理科掛什么科
關(guān)鍵詞：#心理
15歲青少年看心理科建議掛兒童青少年心理科或精神科，常見問(wèn)題包括學(xué)業(yè)壓力、情緒障礙、人際關(guān)系困擾、青春期適應(yīng)問(wèn)題、神經(jīng)發(fā)育異常。
1、學(xué)業(yè)壓力：
升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)和家庭期望可能導(dǎo)致焦慮抑郁，表現(xiàn)為失眠、厭學(xué)或軀體不適。認(rèn)知行為療法可調(diào)整不合理信念，正念訓(xùn)練幫助緩解緊張，必要時(shí)短期使用SSRI類藥物如舍曲林。
2、情緒障礙：
青春期激素變化易引發(fā)雙相情感障礙或抑郁癥，典型癥狀為持續(xù)情緒低落或亢奮。心理評(píng)估量表輔助診斷，結(jié)合家庭治療改善溝通，嚴(yán)重病例需心境穩(wěn)定劑聯(lián)合心理干預(yù)。
3、人際關(guān)系困擾：
同伴排斥或親子沖突常導(dǎo)致社交恐懼，表現(xiàn)為回避行為。團(tuán)體心理治療提升社交技能，角色扮演訓(xùn)練應(yīng)對(duì)技巧，父母同步接受教養(yǎng)方式指導(dǎo)。
4、青春期適應(yīng)問(wèn)題：
身體變化與身份認(rèn)同困惑可能引發(fā)適應(yīng)障礙。箱庭療法促進(jìn)自我認(rèn)知，藝術(shù)表達(dá)治療疏導(dǎo)情緒，建立健康作息規(guī)律調(diào)節(jié)生物節(jié)律。
5、神經(jīng)發(fā)育異常：
注意缺陷多動(dòng)障礙或自閉譜系需神經(jīng)心理測(cè)試確診。行為矯正訓(xùn)練配合哌甲酯等藥物，感覺統(tǒng)合治療改善功能，個(gè)性化教育計(jì)劃支持學(xué)業(yè)發(fā)展。
日常保持三文魚、核桃等富含Omega-3食物攝入，每天30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。建立穩(wěn)定的睡眠節(jié)律，限制睡前電子設(shè)備使用，父母需保持非評(píng)判性傾聽?wèi)B(tài)度。當(dāng)出現(xiàn)自傷念頭或持續(xù)功能損害時(shí)，應(yīng)立即前往?？漆t(yī)院就診。
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