閉合性扭傷的處理方法
閉合性扭傷可通過休息制動、冷敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式處理。閉合性扭傷通常由外力作用導致關(guān)節(jié)過度活動引起，表現(xiàn)為局部腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。
1、休息制動
發(fā)生閉合性扭傷后需立即停止活動，避免加重損傷。使用支具或繃帶固定受傷關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動。踝關(guān)節(jié)扭傷可使用護踝，膝關(guān)節(jié)扭傷可佩戴護膝。制動時間根據(jù)損傷程度決定，輕度扭傷需1-3天，嚴重扭傷需1-2周。制動期間可進行肌肉等長收縮訓練，防止肌肉萎縮。
2、冷敷處理
扭傷后48小時內(nèi)應(yīng)進行冷敷，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復。冷敷可使血管收縮，減少局部出血和腫脹?？墒褂帽蚶浞筚N，注意在皮膚與冰袋間墊毛巾，避免凍傷。急性期過后可改為熱敷，促進血液循環(huán)和淤血吸收。
3、加壓包扎
使用彈性繃帶對受傷部位進行加壓包扎，壓力要均勻適度。包扎時應(yīng)從遠端向近端纏繞，每圈重疊1/2-2/3寬度。加壓可限制腫脹發(fā)展，但需注意觀察肢體末梢循環(huán)，如出現(xiàn)麻木、發(fā)紫需立即松解。夜間休息時可適當放松繃帶。
4、抬高患肢
將受傷肢體抬高至超過心臟水平，利用重力促進靜脈回流。下肢扭傷可平臥時將腿墊高，上肢扭傷可用三角巾懸吊。抬高時間每天不少于12小時，持續(xù)3-5天。抬高時需保持關(guān)節(jié)功能位，避免長時間固定導致關(guān)節(jié)僵硬。
5、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片。腫脹嚴重者可服用七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)。外用藥可選擇雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏。中成藥如云南白藥氣霧劑也可緩解癥狀。用藥期間注意觀察不良反應(yīng)。
閉合性扭傷恢復期應(yīng)循序漸進進行康復訓練，初期以被動活動為主，逐漸增加主動活動范圍。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物如雞蛋、牛奶、西藍花等，促進組織修復。避免過早負重或劇烈運動，防止再次損傷。如腫脹疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，應(yīng)及時就醫(yī)排除骨折或韌帶完全斷裂可能?？祻推陂g可配合物理治療如超聲波、電療等加速恢復。
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